不仅可以舒筋活络,通和血脉,解乏去困,更可以从精神上降压解虑。在当今红尘世界里,物欲横流,名利熏心,这些与,压力和焦虑,使人们不自然地忘了自我。
改变精神面貌。武术运动特别强调“手眼身法步，精神气力功”的修炼。它的每一个动静起落、站立转折、轻重缓急都要经过千锤百炼，才能达到炉火纯青的地步。刚柔相济、转折起伏、窜蹦跳跃、闪展腾挪、英姿飒爽，充分体现了武术迷人的魅力。坐如钟、站如松、立如钉、行如风，是一个习武者必备的素质。小朋友通过练习武术，可以培养良好的气质神态、大方得体的举止，特别是其习武者明亮的目光，更是一般小朋友所无法达到的。
欢迎来河南学校了解考察，先参观，满意后再报名。在武术运动中，每个动作都不是局部的或单个关节的活动，它讲究手、眼、身、法、步的协调配合，体现为以腰为轴，节节贯穿，所打出的拳或踢出的.腿都要有一个整体的力量。因此，在身体素质方面，武术对身体各部位的力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等均有较高的要求。
1、学习武术是困难的，学习过程会遇到各种各样的难题，学生解决这些困难障碍时，必须有战胜困难的自信心。武术比赛和武术表演通常是在特定的环境条件下完成规范动作，具有一定的难度性、协调性、灵活性和欣赏性，学生没有沉着、勇敢、顽强的个性，则不可能完成高难度的武术动作;
2、【提膝穿掌】左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。6、仆步穿掌：左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目视左方。
3、而学武术的大都被一些传统武术的宣传给忽悠了，入门之后学的都是体操，即便有对打，也是设计好套路之后的表演。一些武术团体还要组织比赛，让一些学武术的青少年参加，还要让他们获得一点奖励，强化他们学武术的精神，其实还是在增强用户黏性，把他们牢牢吸引住，让他们继续掏钱学习。
4、4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术了。但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。
5、对于身体方面的要求，主要是协调性，如果细说的话，还包括速度、弹跳、平衡、柔韧性，以力量为基础。
