选练武术选练武术。在步学练的基本功内容中,往往已包含有了一些基本动作和典型动作。此时要扩大学习面,将欲学拳械(或套路)中带有技法规律的动作,反复出现的动作,运动特点突出的动作抽出来,先行学练,为全面学习铺平了道路。 如学练目的以掌握搏斗技能为主,应结合技法需要选练相应的。例如,学练擒拿法者,应练卷棒、上罐功等,以增强抓、拧类力量;学练散技打法者,应练靠臂功,拍靠功、吊袋功等,以增强击打能力和抗御能力。
初学散手时，要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习时，要承受击打和抗击打的皮肉之苦；加量加强度时，要克服疲劳之苦；进行实橡慎顷战时，要孝前克服胆怯、犹豫、紧张、冒失等不良心理反应。
运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。
欢迎来嵩山学校了解考察，先参观，满意后再报名。以武强身，以德养性。”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之，武术精神很重要。
1、不仅可以有效制服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。
2、武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
3、学习武术的过程也像学习书法、音乐一样，是一个循序渐进的过程。学书法必须从一横、一竖、一个笔画开始；学音乐也要从一个音符、一个音节开始，既需要付出艰辛劳动，也需要不断参悟和修正，要在不懈的奋斗中去粗取精超越自我。
4、武谚讲：“苦练三年，不如名师一点。”这话是有一定的道理的。他人的，尤其是人类历史积累下来的经验，不能学到，而想全靠自己从头再来，那太可惜，也是不现实的。
5、自己怎样学练武术如下：首先要对武术活动产生浓厚的兴趣，你对武术的兴趣越高，意识越强，就越能克服困难不断进步。从基本功学习武术套路，是由基本动作组成的。每个人做的基本动作的质量取决于基本功的训练。
