学练基本功不论选学何种拳术兵械,都应由基本功入门。先学练是欲学拳、械必备的一般基本功和专门基本功。一般基本功以柔功为主,增强力量的为辅。通过有针对的选练,获取必要的柔韧素质和力量素质,以保证学练动作时肢体屈伸能到位,不感到吃力费劲。通过练习能了解该拳、械基本的技术知识和技能力。例如,学练太祖拳,先应学练“太祖拳四功:(桩功、腿功、腰功、臂功);三战等等。
运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。
欢迎来郑州学校了解考察，先参观，满意后再报名。通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。
1、少儿武术教学与训练本身就是一种教育过程。教师要不失时机地加强对少儿的思想教育和启发。在武术教学与训练中，应掌握少儿的心理特点，以表扬鼓励为主。教师要及时发现少儿优点给予表扬。
2、先正压腿。直体向前、向下压振。逐渐加大振幅,逐步提高腿的柔韧性。先以前额、鼻尖触及脚尖,然后过渡到下颏触及脚尖。
3、我们要注意训练的方法,安排的时间合理,每周至少可以安排三次(无论早晚),每次训练2小时左右,必须在教练的指导下进行基本功的训练。
4、四五岁的孩子开始武术是较佳年龄,因为身体各项能力都达到了较佳阶段,这个时候孩子的学习能力是打到较佳的状态,但是领悟和适应能力却不是较佳的,所以要从简单的武术动作开始教起,有了一定的基础之后,再向高难度动作挑战。
5、我们在武术教学与训练中应注意：教学与训练的内容和形式应多样化，避免单调的重复和静止性的活动。
