技巧动作:前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。
学点武术好，对青壮年而言，除了健身功能外，它还是一种极好的休息方式，它不仅可以舒筋展骨，通和血脉，解乏去困，更是可以从精神上降压解虑。现在社会滚滚红尘，名利波涌，诱惑与刺激，压力和焦虑，使人们不自然地忘记了自我，异化了自我。成功者的灯红酒绿，脑满肠肥，无助者的生存压力，满腔愤懑都是慢性自杀。学点武术，让我们静下心来找回自我，让我们切切实实地关爱下自我的身体机能和心理世界。人不是一个拼命挣钱又拼命消费的机器。
欢迎来河南学校了解考察，先参观，满意后再报名。无论是何种武术,其实韧带都是十分重要的,也有话说“筋长一分,多活三年”,所以拉韧带是很重要的,但是也要非常科学地拉才不会伤到自己,下图是各种拉筋方法。
1、少林弟子中还出了两位将军——许世友和钱钧。河南新县人许世芦芦友少年时因家贫，8岁后就到少林寺当杂役并学习武术，16岁出寺。河南光山人钱钧13岁入少林寺学习武术，18岁回归故里。中华人民共和国成立后许世友被授予上将，而钱钧被授予中将。
2、学习武术的人较佳年龄，和舞蹈、体操等艺术是相似,武术对身体的平衡性、协调性、柔韧性的要求较高,所以需要从小开始练习,其实基本上所有的艺术学习都是要从小开始培养的,因为小孩子的学习能力、接受能力还有可塑性都是ZUI高的。
3、中国武术界历来倡导良好的武德，各门各派都十分重视修养武德、端正武风，提出“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”的要求。古今有名的武术家和一些英杰，他们的习武都有纯正的动机，以国家、民族利益为重，不谋私利而秉大义，不畏强暴而舍己为人;为人虚怀若谷、讲礼守信;习武精益求精、持之以恒。
4、传统武术套路一般较短小，采用整套训练的时候较多。现代武术竞赛套路，特别是长拳和南拳拳械套路，动作难度较大，数量较多，耗能较多，很少采用整堂训练课只练事务套的安排。
5、当然不是了，而是好勇斗狠的手段，甚至是伤人性命的杀人技了。历朝历代的统治者早就注意到武术的这些功能，怕民间的武人纠集在一起闹事，就下大力气限制民间武术的传播，还要把武术引入军营，让士兵习练武术，也吸引民间习练武术的人加入进来，增强军队的战斗力。
