压腿很关键,只有压好腿,才能使得韧带松弛,才能使得各种腿法运用自如。压腿是一项的训练项目,不仅初学者要压,就是获得武术桂冠的得天天练。
欢迎来嵩山武术学校了解考察，先参观，满意后再报名。武术套路就是目前人们接触ZUI多的，比如武术比赛，养生的太极拳啊，在现在来说是运用ZUI广泛的武术。但实际上武术套路基本没有实战意义，在古代，武术套路是一种表演性质的武术，是用来卖艺赚钱的，但并不能说是习武之人表演给外人看的，因为真正的习武之人都会有自己一定的地位，比如保镖、士兵等等，还可以考取武状元，卖艺用这种武术套路的人大多都是半途而废之人。
1、左脚向前一大步(约为本人脚长的4—5倍)，脚尖微内扣，左腿屈膝半蹲，大腿略高于水平，膝不过脚尖;右腿挺膝伸直，脚尖内扣斜前方。双脚全脚着地，上体正对前方，两手腰间抱拳，目视前方。弓左腿为左弓步;弓右腿为右弓步。 要领：前腿弓，后腿绷，挺胸塌腰，沉髋合髋，两脚分别在一条纵线的两侧，两脚内侧横向相距约10厘米。
2、用一生时间去学武术才有效。去哪学，就要前竖看你愿意学哪个武术找离你ZUI近的地方学，或者在你所在地能够学到哪种武术了。
3、作为中国武术特有表现形式的套路运动，虽然拳种不同、风格各异，有的还具有地方特色，但是无论何种套路，其共同的特点都是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作构成套路的主干内容。虽然套路中不少动作的技术规格与技击原形有所不同，或因连贯及表演技巧的需要，穿插了一些不具有攻防意义的动作，但通过一招一式表现攻与防的内在含义仍是套路技术的核心。
4、成功的人士就是抓住机遇，若失机遇则意味着功败垂成，机遇是带有偶然性、都会稍纵即逝，唯要有勇气者才可扩大这种偶然性、使机遇的率数增大，二人相博，立见生死输赢，只有靠勇者才能取得ZUI后的贏家。
5、学习中国传统武术从练心开始，进而调动人体的各部参与其中，使劲力逐渐达到均整，身心最终达到高度统一。如此训练的特点，对人特别是广大青少年的完美人格的建立有着非常独到的好处。
