兴趣：找到一个自己喜欢的武术，自己喜欢的，才能让自己愉悦并乐于去学习

欢迎来嵩山学校了解考察，先参观，满意后再报名。动作要领:面对肋木或一定高度的物体,两腿开步站立,两手抓握肋木,上体前俯下振压肩。要求练习者的两臂两腿要伸直,下振幅度应逐渐扩大,压点集中于肩部,压力要由小到大。压肩时两臂,两腿必须伸直,力点集中于肩部。

　1、例如，学练太祖拳，先应学练“太祖拳四功：(桩功、腿功、腰功、臂功)；三战等等。选练武术功法选练武术功法。在第一步学练的基本功内容中，往往已包含有了一些基本动作和典型动作。

　2、所有武术的基本功都是要求柔韧和爆发力，把全身的筋骨活动开，勤压腿、踢腿，练颤纤腰功，看看网上有很多武术基础视友链频，自己多看多学，练之前一定要热好身！要不容易受伤！要练武不怕苦，ZUI重要的就是持之以好洞孙恒！！加油！

　3、如果没有找到合适的同伴，可以练习空击。空击是要你假想面前有一个对手，然后一直不停地做出动作。这时，你要想象对手和你自己两个人的动作。开始按照你平时出拳四分之一的速度进行。

　4、儿童时期宜练武　中国武术中的一些动作与小儿的原始动作十分相似。你看，一个月的新生儿，当他肚子饿了的时候就挥臂踢腿，四个月以前的孩子总是把手捏成紧紧的拳头，四个月以后就常常用手抓、拿物品了。这些孩子发育过程中的挥臂，踢腿、抓、拿、翻、爬、站，可以说是武术中同类动作的原始胚芽。所以从小练武，孩子十分容易接受，因为武术中的一些基本动作，孩子天生就“会”的。

　5、反侧即是翻身顾后，侧身顾左右。少林寺拳谱中说：“若遇人多不用忙，打前顾后是妙方，来来往往休停立，乍敌三方战一方”。又说“拳如炮，龙抓身，遇敌好似火烧身”。这些都是有关身法反侧的要诀，反侧之法不仅要求全身直辖市，而且着重要求轻灵疾快。少林寺练耳后听风的方法，打法中的童子拜见音的用法，都是突然回身，出其不意，攻其不备，应用了反侧顾打的方法。