站桩，有种说法是入门先站三年桩，是中国武术体系中的一个重要组成部分。站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。
磨炼意志：练武对意志品质考验是多面的。通过练习，可使儿童从小养成独立自主的生活习惯，培养刻苦耐劳，永不自满的品质。遇到困难克服不再消极逃避，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的意志品质。
欢迎来嵩山学校了解考察，先参观，满意后再报名。传统武术一般都有一整套的训练步骤。基本功一般都有桩功，柔韧功法，力量功法。我们需要按照它们的步骤逐步提高功夫。传统武术的套路不可随便简化和更改。每一步都要尽心训练，每一步都有独特功用。
1、什么样的运动状态决定了什么样的功能，所以一个快速的爆裂的巨大的发力动作是可以慢慢做的，慢做的时候一定也会表现出一定的发力效果来（当然不会特别强），所以，当一个初学者靠生硬的模仿出这种运动状态时，也一定具备相应的力道，而不是“你练三年后也可以做到。”三年后做到的是熟练度。
2、许多国家武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们通过练武了解认识中国文化，探求东方的文明。武术通过姿雹体育竞赛、文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。 学武术可以强身健体，提高防卫能力。
3、首先要树立起坚强的意志，练武不能够三天打鱼两天晒网，要夏练三伏，冬练三九，持之以恒地坚持下去。再者就是要拜一位老师系统的传授技艺。
4、身体健壮，是养家糊口之本，说不定因武技特长，还可以多一种谋生的机会，如保镖、教练等等。更重要的是可以减少生病率，这时代多少穷困者，有病因住院及医药费昂贵而望天嗟叹!
5、如果只是自己闷头苦练，很难掌握一个习武者必备的所有技能。最好找个人与你一起练，才会有更大进步。作为陪练，同伴不必和你练同一武术套路。在朋友圈中问一下谁有兴趣和你一起练武。一起练更容易进步。如果正好有朋友也在练武，请他们给予一些指点，或者看看能否找一天和他们切磋一下。
