我机构师资力量雄厚：现有教练20多名，具有专业水平的教练员10多名。专业而有方法。，以适合篮球发展的方式发展青少年篮球。U14及以下的年龄组，只能人盯人防守，鼓励年龄小的孩子多打传切配合。
培养篮球兴趣，提高身体综合素质，学习篮球基础技术和知识
1、球性训练：手掌拍球、手指拨球、三绕环、4种变向地滚球、左右体前拉球、胯下8字围绕、抛接球、低运球、高运球等
2、脚步素质：起动、放松跑、变向跑、高抬腿跑、小步跑、协调性跑、转身跑、滑步、前转身、纵跳、单腿跳、双腿条、交叉步、跨步急停等。
3、运球技术：单手低运球高运球、体前变向换手运球、体前变向不换手运球、体侧运球、双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球运球换手运球等。
4、传接球技术：双手胸前传球、双手低手传球、双手反弹传球、单手胸前传球、单手底传球、单手反弹传球等。
5、投篮技术：单手肩上投篮、行进间跨步急停投篮等。
6、竞技比赛训练：运球过障碍接力比赛、运双球过障碍比赛、抢球竞技比赛、运球过障碍投篮比赛、过障碍脚步比赛等。
7、专业体能训练：体前屈柔韧性训练、平板撑腰腹肌训练、脚踝力量训练、心肺功能训练、专业拉伸训练、脚步协调性训练等。
学员年龄4-18岁为主，男女不限，俱乐部开设幼教班，周末班，VIP班，私教班，夏令营，冬令营，多种产品丰富多样。
三点线：6。75米;罚球线：从终点线的内边缘到较外边缘5。80米长3。60米;三秒区：4。90米×5。80米长的矩形；合理的碰撞区域：从环形着陆点的中心点画一条线1。25m半圆；篮子：内径至少为0。45米较大值为0。457米;篮高：3。05米;回弹底边的高度：2。90米
根据3—16岁的少年儿童身心发育特征，少儿篮球降低了儿童参与篮球的门槛，提升了低龄儿童的篮球运动体验，激发参与者的兴趣。同时小篮球从规则上保证了每个球员的上场时间，要求教练员以冷静、沉着和友好的态度给球员们提供建议和指导，要求裁判员以和蔼、友善、富有耐心和爱心的态度给球员们以引导和教育，这对少年儿童来说也是全方位的教育。
双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
一段时间以来，大家对体育的认识都还停留在竞技体育上，认为竞技体育就是精英体育，这种观念上的混淆，在我国的体育发展上一度形成“重竞技、轻大众”的局面。但随着近年来经济的发展、教育理念的变化，群众体育赋予老百姓享有运动的权利，使人们拥有更好的运动场所、更多的体育锻炼机会，更加快乐地享受生活。
假传球是欺骗防守者的较佳方法之一。与您的团队一起练习更多。（3）传球的质量导致射门的质量，所以通行证可以尝试一些意外的通行证，这样可以轻松摆脱游戏中的对手。
在场上的博弈争斗，都是比较激烈的，身体的碰撞激起孩子的与生俱来的争强好胜的心理，而竞技还要受到条条框框的约束，受到对方的制约压力，这时候就需要冷静分析，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进加入者的生理、技能、观察、应变等综合本领的提高，熬炼和作育发明问题、分析问题和解决问题的本领。
慢慢走三步。说到慢三步，有人可能会问，快三步是对抗爆发力需要快，而且慢三步不能比其他慢半拍，正确的？这就是我很快要说的。三步走就是要比其他人更快地做出反应，慢三步则相反。其他人比我快。举一个简单的例子准备上篮时如果对手反应比你快，当你还没到篮子时，也许对手已经起飞并准备阻止。
为什么会出现这个反常规的现象呢？笔者分析，可能是由于学生的左手运球不熟练，所以学生就会下意识地为减少丢球失误的风险，得球后仅用一次运球就赶快换到右手上。
（3）、篮球战术练习。
1、一打一、二打一、二打二。
2、插中，掩护。
3、返身跑（二打一、二打二）
4、交换防守、掩护配合
5、联防技战术、训练（二一二等）
6、进攻技战术、训练（快攻等）
7、集体技战术、训练
次数牌应为白色为低，牌上的数次较小尺寸的长为20公分、宽为10公分。“篮球往返绕杆运球”是《国家学生体质健康标准》测试项目之一，一些地方也将其确定为中考体育项目。
篮球（篮球）是奥运会的核心赛事，这是一项以手为中心的对抗运动。
青少年打篮球注意事项：一般进行剧烈运动之前都需要热身，篮球也属于剧烈运动范畴，在开始打篮球之前，最好进行全部位的热身运动，先让腿部肌肉放松，避免高强度的跳跃跑动造成抽筋等情况发生。
我机构争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，培训出了一批又一批的篮球技能人才。欢迎更多的学员来番禺区沙溪大道篮球冬令营培训机构其脚步动作的共同点是：跨di一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投篮出手，双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时，应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。
学习。
