养性：乐于体会每一招式的带来的享受，养生类中国武术，一招一式都是对不同内脏或肢体的养护
学点武术好。这是句说了等于没说的话题，它太古老了，直白而浅显的道理人人都明白。之所以再说这句话，是因为今日，真正的传统武术离我们越来越远了，人们对武术的关注和热情在慢慢淡化。
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1、中国传统武术从始至终让接受训练个体处于不断的，心身持续的协调配合，统一求整的训练当中。并逐步的，适当加以外在的压力进行较长期艰苦的训练，坚持至成功的人就会达到与常人不同的生理心理特征。如具有整体劲力，体格强健，毅志刚强，情绪稳定，举止高雅，朝气蓬勃，面色清洁，双眼明亮等等。
2、能够制敌的部位主要是面部（鼻，眼），小腹，反关节，但单纯的去问招式基本没有任何用处。
3、武术是在中华民族长期的发展中产生、成长的，受到了诸子百家学派的影响，继承并发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优良传统。“习武以德为先”，武术练习历来十分重视武德教育，尚武崇德的精神可以培养青少年尊师重教、宽以待人、严于律己等高尚情操。
4、人;对此，习武者还要处好各师长之间的关系。但即使有再好的老师教你，而如果你没有较充分的练习及实战，仍然是没有较充分的临战胜敌的经验及把握。而在临战及实战时，如果没有充分足够的休息，没有良好的心理及精神状态，也会发挥不好自身的能力。
5、中国传统武术简要准确的名称应叫做国术。中国传统武术几乎所有门派的祖师、宗师、杰出人物都是中国人。从本质上说传播中国传统武术就是传播爱国主义精神，就是对年轻一代进行爱国主义教育，这是任何体育项目都不具有的功能。
