本训练营师资力量雄厚：赵老师从2011年开始从事青少年篮球训练，有着自己独特的教法，课上调动学生的积极性，把复杂的动作简单化让孩子能在轻松娱乐的环境下学到篮球技术，提高身体素质。教练特色：侧重学生身体素质的训练，跑跳能力，协调性，脚步的训练。，引导和培养青少年对篮球的情趣，提高群众性的篮球技艺，丰富会员和篮球爱好者的业余文化生活，增进友谊.

　很好地完成了基础班的学习内容，提高特长技术和实战能力 1、球性训练：双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球左右同向拉球、双球左右异向拉球、双球体侧前后同向拉球、双球体侧前后异向拉球等。 2、脚步训练：持球交叉步突破、持球顺步突破、后撤步、绕前步、攻击步、侧滑步、后滑步等。 3、运球技术：体前加背后运球、体前加胯下运球、体前加转身运球、胯下加背后运球、体前加胯下加背后运球等 4、传接球技术：行进间胸前传球、行进间低手传球、行进间单手肩上传球、行进间但双手反弹传球、行进间背后传球、八字围绕传球、四角传球等 5、投篮技术：行进间反手投篮、行进间勾手投篮、行进间抛手投篮、原地跳投、运球急停投篮、接球急停投篮、转身跳投、补篮等 6、战术配合与实战：挡拆、策应、突分、联防、区域紧逼防守、三威胁技术、2对2实战、3对3实战、5对5实战等。 7、专项体能训练：上下肢力量特训、核心力量特训、体能强化训练、篮球专项功能性训练等。 所需器材：7号球、障碍桶、跳绳、网球、绳梯、弹力带等。

少儿班：5-8岁男女不限，有无篮球基础均可，兴趣启蒙，培养孩子运动兴趣，改善身体机能，增强身体素质！ 初级班：8-12岁男女不限，有无篮球基础均可，学习基本技术与战术，发展专项素质，培养积极进取和克服困难、团结互助的集体主义精神和团队精神。 小班上课，控制数量，保证质量。

篮球训练营——细致，科学，先进的训练方法，强大的师资力量

　个人觉得篮球还是很难学的，尤其是运球，不过既然喜欢，就应该忘记它的难，用自己的实际行动来说话吧，正如一句关于篮球的广告语说的好：“踏入胜利的天堂前，先要经过苦训的试练，流光所有篮球培训学校的汗水，用尽所有力气别让身体停下来，把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到！但你不许放弃，因为为胜利不会是奇迹，有一种天才只会从坚定不移的信念中诞生”. 连续晃动后的假动作所谓的三威胁，就是你在摆出这个造型的时候，就等于做好了：传球、 投篮和运球突破三个动作的起手姿势！这样是你的防守者无从判断你下一步的行动，对防守者威胁比较大！ 　

　投篮技术动作包括两个方面：⑴　投篮时的身体姿势。⑵　持球手法。 在我们原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。 小前锋主要职责是得分，抢篮板以及防守。从技术上说要有全面丰富的得分技术，比如说既可以突破得分，也可以急停投篮得分，也可以适当的背向单打 得分，更可以在外线有一手震慑对方的三分绝活。 　

　五个职位：控球后卫号1（PG）：较有可能将球传到球场上的人，负责联系团队，给别人机会得分。得分后卫位置2（SG）：以得分为主要任务，具有全面的进攻能力，外线准投资和稳定性应该很好。小前锋号3（SF）：较基本的要求是要得分。 防守外围队员时要积级挥动手臂采用掏、打等动作，使其无法及时将球传出。同时，可以用突上急撒步法，破坏其传球意图，使其无法准确的做出决断。并要掌握“宁横不竖”即宁愿让其横传球，不让其传球到内线，以及迫使对方长传、高吊等原则。 　

对于年轻的篮球运动员，没有什么比改善篮球基础知识更重要的了。篮球的基础知识就像射击，通过，运球等等。为什么篮球基础很重要？专注于基础知识可以为您的游戏打下坚实的基础，因为这，您可以不断提高自己的个人技能。 传球传球也是篮球人需要的基础技能。先学会几种基本的传球方式，完成每一种都会对应不同的情况，根据对手的位置和接球人的位置你需要判断，像外传内普遍击地传球或者高吊传球。 　

　俱乐部将给予每位学员建立档案，同时建立与家长沟通及交流，了解到每一位学员的具体情况及特点，通过教练员在课上及课下的交流，最终达到解决问题的目的； 发展力量应注意的问题：(一)负荷，事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。 　

　据考证，每天继续打篮球一小时，因此，眼睛相当于直视着一个小时，可以更好地促进眼部血液循环，这也是眼睛的较佳放松。所以，坚持下去，对眼睛非常有帮助。 八、全脑开发：人体大脑分为左右半球，人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展，从而左右大脑发育不均衡，两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育。都说弹钢琴可以促进左右脑的开发，通过数据显示，打篮球可以促进全脑的开发，并且打篮球比弹钢琴的效果还要好。所以在篮球运动中，我们十分注重孩子双手运球能力的培养，也就是注重孩子非优势肢体的发展，这对孩子左右脑的开发十分重要。 　

本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不但让孩子得到身体的健康，更让孩子爱上运动。欢迎更多的学员来海淀区吴家场路篮球冬令营训练基地篮球比赛中违反比赛规则的类型有两种：违反和犯规。违规行为包括：与球同行，非法运球，拳击或踢球，把球传回后场，和3秒违规。此外，还包括以下内容： 5秒侵犯：进攻球员必须在5秒内掷界外球；或受到严密监视必须传球，抛出或在5秒内运球；当裁判将球传给罚球队进行处罚时，玩家必须在5秒内射击。 学习。