技巧动作:前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。
学习武术可以煅练自己的反应灵活性和协调性武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练，自己的大脑皮质层会发生变化，对外部事物的反应会优于没有训练的人，做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。
欢迎来河南武校学校了解考察，先参观，满意后再报名。双手可分两种姿态；一、左手抱拳于腰间，右手出拳，出肩平齐出拳速度，笔者可以与广播体操的速度轮流出拳，出拳要刚劲有力，不能有一点松懈。一天三次。这样清晨，闻鸡起舞，，早钣后半小时一次，中饭后半小时一次，晚饭后半小时再一次；
1、咏春拳自从有了电影《叶问》之后，现在被广泛的认知。咏春拳是南拳的一种，以细腻的拳法为主，腿法跳跃比较少，所以对武术基本功的要求比较低。练习者可以直接进入拳术套路的学习，咏春拳套路分入门和高级两种，自学者先从入门套路学起，熟练之后再学习高级套路。另咏春拳还有木人桩和粘手的练习。
2、从小习武，还能发展孩子的智能。比如孩子学了一套武术动作，就要自己思考老师是怎样活动的，这就促进了孩子的记忆力、想象力和思维能力的发展。
3、不少妈妈让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力，增强体质，少得病。其实，孩子学习武术还有更多好处：能够促进孩子身体全面发育，培养正确的身体姿势，提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质。
4、动作方法：并步站立。两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈时，右掌附于左臂时内侧，上体微向左转，眼看左掌。 要点：两臂划圆，至左侧时坐腕立掌，摆臂时两肩放松，身体随之微转。
5、教学方法：练习时先振后耗，要求保持挺胸、塌腰、膝挺直。要逐渐加大动作幅度，双手过膝再求触地。腰是联系上下肢的纽带，腰部柔韧、灵活有力，才能做到上下配合协调自如。拳谚说："练拳不活腰，终究艺不高"，就是强调腰部练习的重要性。腰部练习要强调循序渐进，不可操之过急造成损伤。
