直摆腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。曲伸腿法:弹、蹬、踹等。扫转腿法:前扫、后扫、盘扫等。跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等。

欢迎来登封学校了解考察，先参观，满意后再报名。武术基本功，就是一种全面发展身体素质、为各种武术形式打基础的基本功法，是武术运动实践中积累起的行之有效的科学训练技术，是一项对身体进行严格的、系统的、准确的锻炼方法。通过武术基本功的训练，能使身体的各个部位得到全面均衡的发展，能有效地、较快地提高身体的素质，以适应武术运动的要求。

　1、我个人看法是，武术终究是在练心，自己和自己练。必须时时保持一种平和、谦虚的心态，性情急躁练不成，练武术首先要先学武德。

　2、【收势】左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间。向左摆头，目视左前方，还原成预备姿势。在武术中手臂的作用相当大，可以用来擒拿，也可以用来支撑，还可以用来格挡，因此手臂的基本功相当重要。

　3、没有架式,不算把势:历来人们都爱把练武术叫做练把势,重点不在强调练好把势上,而是强调练武术必须姿势正确这一原则,姿势就是架式,是要反复习练以求习惯的一种动作。

　4、运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

　5、功夫说白和减肥一个道理你愿意再上面花时间只要将功夫学会基本套路后就可以修炼招式和招式背后所在含义，有些功夫偏向敏捷型，有些偏向武器方面，有些偏向格斗，有些偏向内劲，有些技巧型，最后还有一种失传的气功型，如果大家有兴趣的真的可以去搜集一些武术套路书去学一学，不过就要小心有些招式未必会顺利衔接上，因为年代已久有些是经口口相传未必100%准确的自己要学会判断。