进行套路的整学零练进行套路的整学零练,了解动作的攻防含义。在第二步的基础上,可以较快地学会拳械套路,难点动作练习、组合动作练习、分段练习,逐步向整套练习过渡。同时,通过”拆手“、”对盘“、”对打“等方法,了解动作的攻防含义,体会动作的攻防用法。
竞技交流。现在，有许多国家的武术爱好者不仅喜爱中国套路武术，而且也喜欢散梁陆手运动。通过与各国选手较技，不仅可以促进国际武艺交流，将中国散手运动推向世界，而且也可以增进各国运动员之间的了解和友谊，促进国际文化交往。
欢迎来嵩山学校了解考察，先参观，满意后再报名。“武术”流传至今已有几千年文化历史。武术是中华之国粹，是我国传统文化中的瑰宝。这就是我选择武术的主要原因，很简单的原因。当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。到了大三，散打防身对我来说还是终身受用的。
1、站桩，具有强身健体、增强气力的效果，身体还具备不定向支持力，通过站桩，养成一种特殊的精神气势。站桩可以治疗普通性的头晕脑胀，头痛等症状。
2、学武术，要有一定的悟兴及兴趣加勤奋，而且奉劝大家，学武术学拜师学艺，否则势必走寻常人都走的昌芹弯路，动作的规范，技巧，应用，全靠自己悟，多见识。如果没有的话，难度可想而知。自学武术并不是不可能。
3、学武术最难的，有人觉得是天赋、有人觉得是技巧、有人觉得是体能，其实，最不容易的，是坚持。不改变决心，不断突破难点，不断前行。延鲁武校
4、一岁以后的孩子已能走步、蹲下。虽然这些动作与武术里的有些相似，但毕竟是不自觉的，所以动作还很不稳定。而通过武术训练，就可以使孩子那些“不象样”的动作变得“象样”起来。
5、所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。
