直摆腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。曲伸腿法:弹、蹬、踹等。扫转腿法:前扫、后扫、盘扫等。跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等。

欢迎来河南学校了解考察，先参观，满意后再报名。学武术的ZUI佳年龄武术练习与人体的柔韧性以及骨骼发育相关，因此学武术存在着“ZUI佳年龄”一说。毕竟年龄偏大的话，柔韧性变差，骨骼发育完全，有些武术动作就做不了了，十分影响武学造诣。那么，学武术的ZUI佳年龄是什么时候？

　1、在练习基本功时，要注意全面练习，不要只练自己感兴趣的动作;要克服枯燥，每一基本动作都要一丝不苟地反复练习，精益求精;特别要注意动作准确、协调，否则，一旦错误动作定型，就很难纠正了。

　2、针对这一问题，嵩山少林寺武校招生办在此为大家做一个简单的讲解：学习武术不同于其他知识，学习武术是一个漫长而艰辛的过程。要想在武术方面有个好的成就，必须要经过时间慢慢的洗礼，辛勤刻苦不断锻炼。 嵩山少林寺武校是少林寺承办的大型青少年武术培训机构，教学正规，管理制度严格。对于不同学习目标与不同年龄段的学生，学校提出了多种学制，一般十岁以上的学生，多采用三年制，学习三年后通过考核就可以正式出师了，学生毕业后，嵩山少林寺武校会统一为学生颁发相应的文武证书!

　3、武术，指的是基本功、传统武术、竞技武术、搏击、散打、摔跤等功夫，涵盖的训练有很多，比如体能训练、力量训练、柔韧训练、速度训练等。

　4、武术起源于野蛮争斗,血腥撕杀的那种原始本能技艺,随着时代的发展，它不断地被社会文明所渗透所演变,早就改头换面变成了一种具有社会性,文化性,艺术性的运动形式了。看似简简单单的一个招式里,富含了力感与美感,几千年经历了血与火的演变过程充分体现了中华文明的博大精深之奥妙,勤习常练,不但能强身壮体,还能怡养身心,正所谓野蛮其体魄,文明其精神,继中华几千年文明之传承。

　5、两三年之内能够稍有成效的话建议选择咏春，传统武术里面咏春算是比较注重技击性实用性。咏春不算严格上的传统武术，传统门派武术在经过清朝的禁止民间习武相当长一段时间后，招式逐渐流于套路，武术家专注的更多是如何做出一些奇怪的绝招来提高与其他门派的区别度，所以发展到现代，其技击性便相对薄弱。咏春套路少，更注重对力的运用。