我机构师资力量雄厚：现有教练20多名，具有专业水平的教练员10多名。专业而有方法。，球队将以全民健身纲要为宗旨，用心开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步构成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。为10月份区篮球赛打下良好基础。
培养篮球兴趣，提高身体综合素质，学习篮球基础技术和知识
1、球性训练：手掌拍球、手指拨球、三绕环、4种变向地滚球、左右体前拉球、胯下8字围绕、抛接球、低运球、高运球等
2、脚步素质：起动、放松跑、变向跑、高抬腿跑、小步跑、协调性跑、转身跑、滑步、前转身、纵跳、单腿跳、双腿条、交叉步、跨步急停等。
3、运球技术：单手低运球高运球、体前变向换手运球、体前变向不换手运球、体侧运球、双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球运球换手运球等。
4、传接球技术：双手胸前传球、双手低手传球、双手反弹传球、单手胸前传球、单手底传球、单手反弹传球等。
5、投篮技术：单手肩上投篮、行进间跨步急停投篮等。
6、竞技比赛训练：运球过障碍接力比赛、运双球过障碍比赛、抢球竞技比赛、运球过障碍投篮比赛、过障碍脚步比赛等。
7、专业体能训练：体前屈柔韧性训练、平板撑腰腹肌训练、脚踝力量训练、心肺功能训练、专业拉伸训练、脚步协调性训练等。
不光是篮球爱好者还是想接触专业训练以后走向职业道路的学生，都能在此收益匪浅。
防御技巧：（1）观察对手的胸部，由于进攻球员的假动作很多，但是胸部是唯一可以看到瑕疵的地方之一。（2）与对手保持手臂距离，这将给您足够的距离，为了防止他们在篮下做出错误的投篮。（3）运动员应保持平衡姿势，一只手遮住篮球，另一只手挡住了传球。
小编个人认为，自己在练习篮球过程中，罚球的重要性是很大的，因为罚篮在中可以说是一个之百的定点投篮，这个地方你加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，你就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。
在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。
四， 远距离传球技巧：因为防守上篮球中锋往往是较接近篮筐的球员，他获得篮板球会比一般球员要来的多。抢到篮板后，di一时间关注队友是否已经无球攻到对手半场，如果已经有队友在对手半场有利进攻位置，这时，就需要把球远距离传送给队友。
在篮球场上，篮球中锋已不再是一个球员的名词，而是一种战术的代名词。
其实这不是很难定期练习可以提高您的命中率，所以这没什么好担心的。挡拆。实际上，这是对方面前的下一步行动，封锁时您可以快速逃跑。拆解也分为两种类型，一种是无球挡拆另一个是接球接球。
坚毅——不屈不挠的毅力古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”最好的锤炼。
在1904年，其届篮球比赛在圣保罗举行。路易奥运会。在1936年，篮球被列为柏林奥运会的正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，专业运动员可以参加奥林匹克篮球比赛。主要的国际篮球组织是国际篮球联合会成立于1932年年，总部位于日内瓦，瑞士。
幼少儿阶段的孩子，更重要的是综合素质的提升，篮球训练上，让孩子学会坚持，学会合作，学会集体荣誉感，学会沟通交流。乐观积极的性格培养，自信心的建立，这些都会在篮球的训练中灌输给孩子。
篮板球：
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后di一传的处理能力。
打篮球让孩子情绪更加放松随着生活水平的提高，孩子的物质条件基本上都可以得到满足。吃得好，住得好这些都是最基本的。但是孩子的心理问题同时也成为了社会的一个问题。爸妈忙于工作、独生子女、等等因素让孩子变得更自闭。其实小孩的健康成长是所有爸妈的最基础要求。打篮球能够让孩子变得更加外向，降低自闭症的概率。
定期超时（长超时）
1。时间有两种：60秒和100秒。
2。在正常时间的48分钟内，每个团队有6次。
3。通常会有4100秒的暂停（其到第四季度，每个会话必须使用一次）。除了这4个必须使用的超时时间外，其他2次常规超时为60秒，通常保留给第四季度的较后2分钟。（其和第二季度，第三和第四季度之间的剩余时间，是130秒）
近几年学篮球的孩子非常多，所以在选择的时候，di一是关注篮球馆的品牌实力，其次就是了解师资的教学科学性 连贯性。跑沃尔篮球运动馆，有着多年的少儿体能训练的经验，可以结合孩子的发展规律，制定出更加科学的篮球训练方案来，还没有预约的家长，可以现在咨询。
我机构争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。欢迎更多的学员来徐汇区大木桥路篮球冬令营培训机构孩子一般4岁开始打篮球合适，因为基本上4岁的小孩已经有自理能力，可以学习篮球的基础训练。正规的篮球培训机构会推出不同年龄阶段的篮球训练。孩子在三岁的时候，家长就可以给孩子买一个小号的篮球，让孩子在家里面玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的手感。
学习。
