基本功的训练是很辛苦的,万事开头难,压腿这一项,就会使许多人吓跑,因为压腿开始新鲜但腿很痛,枯燥的压腿使得韧带疼痛,有人吃苦不得只得逃离。只有经得起压腿这一关,才能继续训练下去,这是长征的步。
欢迎来嵩山少林寺学校学校了解考察，先参观，满意后再报名。嵩山少林武术学校是一所正规的文武双修学院，少林寺唯一官方学校。由登封市政府和少林寺联合创办的文武学校。很多家长都慕名而来，学校自建校以来，学校以严格、科学的教育管理模式，为国家培养了众多优秀人才。
1、然而这种奥妙还是需要学习者本身去体会，即使是很的老师去讲解示范，也是不能够淋漓精致的把这种奥妙所表达出来，学生还是无法从老师那边感受得到。要想自身产生这种奥妙感还是离不开练习者长年累月的训练和体会。
2、武术是可以自学的，小学时生活在农村，根本没有什么机会学习武术，但内心对武术还是相当神往的，虽然没有专业老师的指导，但还是自发刻苦地压腿拉跟，练习旋风腿和旋子，后来竟然有小成效。
3、武术学习，还需要注意对环境的选择与改善，还需要注意在不同环境中的练习，既有利于认识及汲取各种不同环境中的优点，也为各种环境中的技击做准备。
4、谈到实战，则不可强求，要看机缘，还是以能够“化干戈为玉帛”为好。对此，变通的方法，就是可在同志之间，多多做近于实战的切磋，多在大庭广众下进行训练或表演，以练胆气等；多做基于各种实战情况的思考、训练及推演等。有足够的思考、准备及训练，才能无患。
5、不论选学何种拳术或兵械，都应由基本功入门。先学练欲学拳械必备的一般基本功和专门基本功。一般基本功以柔功为主，增强力量的功法为辅。通过有针对性的选择，获取必要的柔韧素质和力量素质，以保证学练动作时肢体屈伸能到位，不感到吃力费劲。学练兵械还应以拳术为基础练习。
