本训练营师资力量雄厚：任职教练曾经为国家或者省市级的专业篮球运动员或者篮球教学人员，教练对学员很有耐心，也很负责。，：努力提高篮球的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，掌握自己场上位置的要点。
一、热身篮球悬链，包括慢跑和动态拉伸。
二、原地球性训练，根据时间和体力选择篮球动作，每天不能重复，每个动作8*8。
三、篮球行进间球性训练。
四、篮球跑动训练，折返跑，后退跑，变相跑，侧身跑若干。
五、篮球启动与急停脚步训练，若干组。
六、体能强化训练。
三、用运球的方法，提高运动员的球性。
在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。
对手移动干扰，我们需要确定我们的进攻意图，它跑到外面去开辟空间，仍然切入进攻篮。如果是后者，错误地向外移动并向后跑，防守者上升到更高的位置，
五、选择：机会无处不在，当机会来临时，我们就面临各种选择。每一场篮球赛，都是一次机会的把握。在这过程中，孩子们需要在极短的时间内，看清赛场局势，准确定位自己，在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮等方式中把握住机会并作出最合适的选择。
许多人说詹姆斯很爆炸。高速，跳得高，但是这些不是天生的这是他刻苦训练的结果。詹姆斯纪律严明，他每天都穿着训练鞋进行高强度训练，随着时间的推移，再加上骨头重的原因，他的脚严重变形。
球场分为中心线，前场和后场。中心线上的两个半圆的半径以及前后罚球线的半径均为1。80米环下方的矩形是限制区域，通常称为禁区。前场和后场弧形弧外的区域称为三点射击区。
街头篮球的本领之防守跑位二：与打击跑位雷同。要想做好防守跑位，你必须相识哪些篮板球和地板球铁定是别人的，这个时间不要老看着球发呆，赶快把过细力会合到你防守的球员上，要是你发明当时准备去防定时，对手已经离你有一段距离，乃至已经到达得分点了。防守跑位的要害便是作到敌动我动。
这些包括：现场上篮，临时上篮欧洲步上脚，反向上篮等等。从基础知识开始（例如常规上岗），然后，随着球员的发展，过渡到更高级的训练（例如欧洲定位或反向上篮）。玩家应尽早开始练习上篮，因为青年篮球比赛中90％的得分来自上篮得分。
如果您不小心让他接球；没关系，开始第二个计划！（这时他和你必须喘不过气来，您必须拥有钢铁般的防御神经?这仅仅是开始）。即张贴在他身上，不要离开他两步之遥，不要离他两米离他2厘米！ 重心比他低二十厘米，将一只手放在他的腰部和c部之间，他的重心在哪里将您的手放在那儿，感受他重心的运动；相信，触觉的判断胜于眼睛，经过五次假举，你的眼睛会绽放但是手不会。
（3）对抗条件下的投篮练习：
① 二对一投篮练习。
要求：防守由消极到积极，进攻注意捕捉投篮时机。
② 一对一攻守练习。
要求：针对防守，合理选择投篮方式。
③ 一对一运球上篮练习。
要求：防守由消极到积极，进攻合理选择行进间投篮方式。
④ 半场攻守投篮练习。
方法：在半场二对二、三对三、四对四进行攻守投篮练习。
要求：在比赛情况下，结合已掌握的技术，寻找时机，大胆投篮。促进学生在对抗中运用投篮技术，逐渐提高命中率。
动作幅度。假动作的幅度不要太大。做好假动作，关键在于形象逼真，而不在于动作幅度大小。幅度过大就会影响下一个动作的转化速度，使受骗的防守者仍能跟得上对真动作的防守。
学篮球需要不断的练习，才能更好的控制球，让孩子能灵活的让篮球按照自己预设的轨迹运动的时候，那种成就感会不断驱使着孩子继续学习下去。
小孩子正处于生长发育阶段，学习篮球在打篮球的过程中又跑又跳，可以很好的促进骨骼的生长发育，从而有助于长高，之前我家孩子就是想学篮球，经过多方面的对比考察，选的是育成凯达篮球，北京的就不知道了，不过还是可以进行实地考察，选择适合自己的。
本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。欢迎更多的学员来上海宝山区篮球冬令营训练基地一、篮球运动能改善青少年的肥胖、矮小、懒惰、胆小、孤僻等；
二、篮球运动能提高青少年的弹跳、速度和耐力素质；
三、篮球运动能增强青少年的灵活性、协调性和灵敏性；
四、篮球运动能促进青少年智力的发展；
五、篮球运动能培养青少年良好的意志品质和团队合作精神；
六、篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展；
七、篮球运动能丰富课余生活，培养健康、开朗、自信的心态。
学习。
