我机构师资力量雄厚：何老师：2011年开始从事青少年篮球训练，敢于创新，结合实际情况，运用真正属于学生的训练方案去安排教学，提高学生的学习效率。教练特色：侧重学生对球的掌握能力，球性的感觉，短时间内提高控球能力。，以适合篮球发展的方式发展青少年篮球。U14及以下的年龄组，只能人盯人防守，鼓励年龄小的孩子多打传切配合。
培养篮球兴趣，提高身体综合素质，学习篮球基础技术和知识
1、球性训练：手掌拍球、手指拨球、三绕环、4种变向地滚球、左右体前拉球、胯下8字围绕、抛接球、低运球、高运球等
2、脚步素质：起动、放松跑、变向跑、高抬腿跑、小步跑、协调性跑、转身跑、滑步、前转身、纵跳、单腿跳、双腿条、交叉步、跨步急停等。
3、运球技术：单手低运球高运球、体前变向换手运球、体前变向不换手运球、体侧运球、双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球运球换手运球等。
4、传接球技术：双手胸前传球、双手低手传球、双手反弹传球、单手胸前传球、单手底传球、单手反弹传球等。
5、投篮技术：单手肩上投篮、行进间跨步急停投篮等。
6、竞技比赛训练：运球过障碍接力比赛、运双球过障碍比赛、抢球竞技比赛、运球过障碍投篮比赛、过障碍脚步比赛等。
7、专业体能训练：体前屈柔韧性训练、平板撑腰腹肌训练、脚踝力量训练、心肺功能训练、专业拉伸训练、脚步协调性训练等。
学员年龄4-18岁为主，男女不限，俱乐部开设幼教班，周末班，VIP班，私教班，夏令营，冬令营，多种产品丰富多样。
投篮：投篮是篮球较重要的技能。这也是玩家喜欢做的所以在这方面多练习为了在比赛中有更多的投篮机会。训练优秀射手有两个步骤：（1）首先，玩家必须学习如何以正确的方式射击。
训练时我们必须继续努力。在保罗训练后的运球课中，他强调用双手运球时要用力。你可以试试，当一只手将球拍向另一只手时，如果你不接球，球的弹跳位置应高于人的身高，做到这一点并不容易，需要更多练习。
不敢保证练篮球一定能长高，但是对孩子的整个身体状态和成长肯定有帮助。帮助如下：1、长个子，提高有氧能力
虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！
改变方向的运球的运球技术：改变方向的运球是一种常用的技术。这也是运球的一项实用技巧。那是，当运球迅速改变方向时，措手不及，有些甚至可以互相撞倒这将使其变得容易。
实际上，篮球可以说是一项可以锻炼整个身体的运动。还有经常打篮球的人永远充满活力。如果您是喜欢打篮球的人，每次进球或抢断之后，您的心中有一点成就感吗？不懂篮球的人只是简单地将球扔进铁篮，总是觉得无聊。关于篮球的一点知识，你知道多少？
（4）、篮球活动、竞赛游戏：
1、圆周运球（二字接力）。
2、直线运球接力；
3、互传球接力；
4、拦截空中球；
5、定点投篮比赛；
6、运球上篮比赛。
篮球充气,当我们给篮球充气时，首先润滑气针，尝试将所有气针插入进气口，确保可以将空气针插入内胆，防止在充气过程中空气撞击中间层。篮球的气门由橡胶制成。
打篮球的心理好处
1。改善因瘦而引起的青少年的体形，肥胖和不良习惯，增加自信心；
2。减轻孩子的压力性学习压力，活跃的大脑提高学习效率；
3。培养孩子们团结合作的精神，发展沟通技巧，人际交往能力和领导能力；
4。培养顽强的斗志和自我调节能力；
5，培养篮球人才并挖掘潜力，打篮球的基本技能；
6。培养健康的人性格开朗自信掌握美丽的技术，更英勇；
7。丰富您的假期生活，学习结交更多的好朋友；
8。帮助沉迷于互联网的孩子，少运动不喜欢运动，性格内向容易生病
培养专业的运动员不是我们要做的！我们要做的是：让每一个喜爱篮球的孩子拥有“出色的技术+挺拔的身姿+坚强快乐个性”！传统的篮球训练是精英教育，只有身体条件优秀的孩子可以打篮球！小飞人认为：“每个孩子都可以有自己的篮球梦想！
篮球是一项要求很高的运动员身体素质的运动。坚强的身体是NBA球员的基础。如果身体不健康即使你是前奥登冠军还是现在Fultz，您无法在NBA战场上证明自己。但是联盟中也存在一些身体缺陷，但是仍然可以打出超级高水平的明星，很难想象他们需要为弥补自身的身体缺陷而付出多少。
篮球的起源在1891年，Dr.詹姆斯·奈史密斯他在马萨诸塞州的一所学校任教，为了让因寒冷而变得懒惰的学生在漫长的冬季里保持健康，受当地儿童游戏的启发，发明了室内游戏。在这个游戏中奈史密斯用两个装有桃子的篮子作为他的进球篮。
篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。
我机构争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。欢迎更多的学员来浦东新区上南路篮球冬令营培训机构换手上篮当三步上篮时，可以适时地换手，以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时，突然把篮球从右手转移到左手，然后左手上篮。换手时左手要抓紧篮球，而且要换手，以免到篮下措手不及。换手上篮也是很好的锻炼左手的方法。
学习。
