本训练营师资力量雄厚：任职教练曾经为国家或者省市级的专业篮球运动员或者篮球教学人员，教练对学员很有耐心，也很负责。，以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉。
一、热身篮球悬链，包括慢跑和动态拉伸。
二、原地球性训练，根据时间和体力选择篮球动作，每天不能重复，每个动作8*8。
三、篮球行进间球性训练。
四、篮球跑动训练，折返跑，后退跑，变相跑，侧身跑若干。
五、篮球启动与急停脚步训练，若干组。
六、体能强化训练。
在上一期中晓肯教练带大家了解篮球的起源和基本规则
相信大家对篮球都有初步的了解
晓肯教练会教您一些基本的篮球技巧?
少儿篮球教练更是老师不是自己摸过两下篮球，就觉得能教孩子了，选择合肥少儿篮球培训课程的时候，一定要注意，篮球教练首先是老师，然后才是教练。教孩子和成年人不一样，孩子需要的是老师，能启发式的引导他们，在练习篮球技巧的同时，结合儿童身心发展规律，定制针对性的篮球训练方案。
打篮球可以强身健体篮球是一个全方位的运动，它不仅可以锻炼我们的身体，增强身体机能，还可以训练我们的反应速度、预判能力，活跃大脑，增强团队协作意识，增强坚韧不拔的拼搏精神。长期打球对一个人的影响是巨大的，从他的体型，反应速度，与人相处的方式等方面都可以都有明显的体现。
打篮球让孩子更加健康和强壮如果你的小孩坚持打过一段时间篮球，你就会发现这段时间小孩长得更快了，同时生病也变少了。因为打篮球让他们的身体素质变得更好，抵抗力变得更强。一个好的身体对于孩子的学习和成长都有很大的帮助。
篮球基本规则
篮球比赛有两支球队参加，每队有五名球员，每支球队的目标是在对手的篮下得分，防止对手得分。篮球比赛由裁判和得分手管理。
训练实施方式：
1.每天上午07：00至07：30体能训练
2.下午16：30至18：00技战术训练
3.课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练
4.辅助训练安排体di一阶段辅助训练：(时间可安排于晨操)
NBA三分球比赛得分较低的创造者实际上是迈克尔·乔丹。该纪录是他在1990年全明星周末三分球比赛中创造的。只有5分。
更尴尬的是到目前为止，该记录尚未打破。
开展小篮球运动，教练员是至关重要的环节。目前我们还缺乏对教练有效的指导和培训，相关的书籍也很难在市场上买到。建议有关部门和机构应当加快推进对教练员的培训，系统地、有标准地组织小学体育老师参加培训，明确“练什么、怎么练”。
它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
冲刺跑需要注意的是，较后一次推拍球的落点要适当远些，基本在较后一排杆与终点线中间区域。此时，更要充分发挥球领人、人追球的提速作用。在人对球有效控制的前提下，用体前运球技术全速跑过终点线，一定不要做跳踏向终点线或停在终点线的错误动作，以免影响成绩。
正式停赛
在第二和第四季度，每个都有100秒的暂停，哪个团队的超时时间未被占用，因此，这被称为正式停赛。因此，在游戏的48分钟内，两支队伍较多可以有18个超时：2个正式超时，12个定期超时，和4个短暂的超时。
国际篮联规定，只有教练才能叫暂停。每支球队可以在比赛的每半时间请求两次超时来注册。每个较后期限允许一次。
出手动作：投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。
本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，培训出了一批又一批的篮球技能人才。欢迎更多的学员来沈阳于洪区篮球冬令营训练营提高反应能力篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。
学习。
