我机构师资力量雄厚:何老师:2011年开始从事青少年篮球训练,敢于创新,结合实际情况,运用真正属于学生的训练方案去安排教学,提高学生的学习效率。教练特色:侧重学生对球的掌握能力,球性的感觉,短时间内提高控球能力。,以适合篮球发展的方式发展青少年篮球。U14及以下的年龄组,只能人盯人防守,鼓励年龄小的孩子多打传切配合。
培养篮球兴趣,提高身体综合素质,学习篮球基础技术和知识
1、球性训练:手掌拍球、手指拨球、三绕环、4种变向地滚球、左右体前拉球、胯下8字围绕、抛接球、低运球、高运球等
2、脚步素质:起动、放松跑、变向跑、高抬腿跑、小步跑、协调性跑、转身跑、滑步、前转身、纵跳、单腿跳、双腿条、交叉步、跨步急停等。
3、运球技术:单手低运球高运球、体前变向换手运球、体前变向不换手运球、体侧运球、双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球运球换手运球等。
4、传接球技术:双手胸前传球、双手低手传球、双手反弹传球、单手胸前传球、单手底传球、单手反弹传球等。
5、投篮技术:单手肩上投篮、行进间跨步急停投篮等。
6、竞技比赛训练:运球过障碍接力比赛、运双球过障碍比赛、抢球竞技比赛、运球过障碍投篮比赛、过障碍脚步比赛等。
7、专业体能训练:体前屈柔韧性训练、平板撑腰腹肌训练、脚踝力量训练、心肺功能训练、专业拉伸训练、脚步协调性训练等。
学员年龄4-18岁为主,男女不限,俱乐部开设幼教班,周末班,VIP班,私教班,夏令营,冬令营,多种产品丰富多样。
暂停规则不同
在NBA游戏中球员和教练都可以叫暂停,大致分为以下几类
(1)短暂的停顿(20秒停顿/电视广告停顿)
1。在比赛中上半年和下半年的每个团队,每个都有1个短超时。
2。上半场短暂的超时,如果不打电话所以在下半年这被认为是无效的。
3。由于加班是下半场的延长,所以下半场短暂的暂停可以加班使用。
我相信您也看到了控球大师的一些亮点,他们令人眼花了乱的举动常常使观众在场边迷上,我经常会压倒防守球员。甚至倒在地上实际上,您也许也可以做到这一点。
您还可以了解少儿篮球学习的相关技巧和方法!身体各项素质练习、讲解准备姿势、持球等。移动技术(急停、急起、变向、转身、滑步、交叉步、后撤步等脚步动作);传球技术(单、双手胸前、单手体侧、单、双手击地、单手背后等传球方法);运球技术(高运球、低运球、体前变向、转身、背后、胯下等运球方法);投篮技术(原地单手肩上投篮、跳投、行进间低手上篮等投篮方法);突破技术(交叉步、同侧步、转身等突破方法);防守技术(防守有球队员、防守无球队员等防守方法);进攻基础配合(传切、突分、掩护等配合);防守基础配合(挤过、穿过、关门、夹击等配合)。让我们一起从篮球运动中感受快乐吧!
也许您每天都喜欢篮球场上的疾驰,但是,每当您成为配角时,你没有任何存在感。以下编辑器带给您一些篮球技巧和基本技巧的练习,也许您可以将篮球技能提高到一个新的水平。
在上一期中晓肯教练带大家了解篮球的起源和基本规则
相信大家对篮球都有初步的了解
晓肯教练会教您一些基本的篮球技巧?
练习带球过人。这是让自己向更高的篮球技能发展的练习,虽然前面有传球,可如果你个人有足够的自信投篮,那就要学会带球过人,在对方的封锁线内夹缝求存,攻入对方的篮筐下进行投球,这对带球的把握度要求很高。
篮球基本规则
篮球比赛有两支球队参加,每队有五名球员,每支球队的目标是在对手的篮下得分,防止对手得分。篮球比赛由裁判和得分手管理。
下一个,殿兄将分析实际战斗中遇到的不同防御情况。我们如何做出正确的选择,达到阅读防御,轻松而非凡的效果。
在紧张的学习之余,青少年可以通过打篮球放松身心。儿童通过篮球的学习和训练,可以减少与外界不良信息和人员的接触,丰富学生课余生活,使学生的课余生活充满乐趣。通过篮球的学习,孩子具备了一定的基本技能,促进儿童在德、智、体、美等方面的全方位发展。在小篮球教学过程中,使孩子养成良好的学习习惯和体育锻炼习惯,为青少年儿童的今后学习和生活打下坚实的基础,促进学生身心全面发展。
下一个,殿兄将分析实际战斗中遇到的不同防御情况。我们如何做出正确的选择,达到阅读防御,轻松而非凡的效果。
前一段时间,我们大家一直期待的体育文化节已逐渐结束。大概那些球迷在看完这场比赛后感到很不情愿,想自己尝试一下。当球员们在球场上激烈竞争时,观众的一举一动也变得异常激动和激动。观众中的观众集中地观看了他们在舞台上的战斗。每当我较喜欢的团队获得其分时,我兴奋地跳起来为他们加油!这种姿势看起来像我想上台拥抱他们的偶像!特别是在篮球比赛中观众的心情在观众中显得异常的强烈和高昂!说到篮球,我不知道您是否对篮球有科普知识。里面有很多知识,我一定从没听说过。
进攻是为了得到更多的投篮机会,防守是为了防止投篮。所以说,进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。
我机构争取让学员有一个轻松的学习环境,于教于乐,不但让孩子得到身体的健康,更让孩子爱上运动。欢迎更多的学员来洪山区雄楚一号篮球冬令营培训机构接球后要面对球篮,两腿弯曲自然分开,膝关节稍内扣,身体重心投影点落在两脚中间稍前,持球胸前的进攻姿势,既给防守者带来无形的压力,使双方保持一定的距离,又便于根据场上情况运用各种进攻动作。
学习。