本训练营师资力量雄厚：何老师：2011年开始从事青少年篮球训练，敢于创新，结合实际情况，运用真正属于学生的训练方案去安排教学，提高学生的学习效率。教练特色：侧重学生对球的掌握能力，球性的感觉，短时间内提高控球能力。，体育锻炼带来的效果是不可替代的，它不但是青少年取得成就的方式之一，更是青少年提高个人综合素质，培养多方面能力的道具。
主要培养孩子对于篮球运动的兴趣，侧重于锻炼孩子的球性球感，学习基础的运、传、投等篮球基本知识，并培养孩子在集体活动中的沟通能力、模仿能力和执行能力，孩子的性格情操也得到有效提高。
不光是篮球爱好者还是想接触专业训练以后走向职业道路的学生，都能在此收益匪浅。
终于，我希望我国的篮球事业能够发展得越来越好，我希望通过我的不懈努力获得更大的成就，在很长的将来成为世界冠军。
传球技巧的方向和力量：传球时，方向非常重要。这看起来很简单，其实并不是，在看到队友的位置并经过他的方向后，有时传球不正确，或者对手被拦截。
选购篮球装备注意事项：选购要点：篮球规格，7号篮球为标准男子比赛用球，6号为标准女子比赛用球，5号为青少年比赛用球；篮球材质，PU材质的篮球外观漂亮，容易清洗，但不耐磨，适合在室内木质场地使用；真皮的篮球耐磨，各种场地都比较适用。
在球和对手之间保持一些东西（呵呵，我什么也没说。大多数专业教练都强调这一点。这样可以避免丢球。但是要说的是有时您可以采取危险的举动以突围，稍微露出球，然后使用假动作并加快速度！
作为职业联赛，必须有因各种原因退出联盟或解散的球队，CBA联盟也不例外在CBA联赛的历史上，已经有13支球队退出了CBA阶段，13支队伍包括南京军区麒麟，北京傲神济南军区天马四川熊猫沉阳军区狮子会空军中国联合航空鹰队湖北美亚深圳润迅益康肥宝新浪狮子会香港飞龙前卫猎豹广东军区云南红河。
跳起投篮：简称跳投，它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用，在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时，都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。
由于生活工作的节奏加快，生活条件的提高，现代人的身体往往都因为得不到足够的运动而产生肥胖。当然身体如果过于肥胖不但会对外观产生影响，更重要的是会影响身体正常的生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，严重的话甚至会使寿命缩短。正常的情况下如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么他的死亡危险率会增加到30%。
作为上赛季常规赛MVP冠军，我们不必质疑詹姆斯·哈登的个人能力，火箭队也出现在哈登的领导下。但是这么出色的人还会有人残酷地砍他。在现场工作一分钟即可工作十年，哈登还为篮球付出了很多血汗。为了获得更好的性能，哈登每天接受强化训练，在提高自身实力的同时，由于长期训练，我的脚趾完全变形。
跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。
运用动作关键：1、后转身摆脱防守时，转身后，中枢脚迅速用力蹬地起动；2、后转身时，身体一定要主动靠近防守人，肩、背、肘、腰胯、腿要用暗力，迫使防守人后退，或化解防守的推力，逼其退出所占据的有利位置；3、转身时降低重心，稍后仰、收腹、提臀。
少儿篮球运动馆项目被日益增多的家长和孩子接受，其根本原因是中产崛起和消费升级的因素，85后和90后家长已经成为培训业的中坚支出力量。其次是少儿体育培训产品的阶段空白，让少儿篮球运动馆有机会成为填补市场空缺的产品。
课程评价：
期末测试及评价标准：
1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。
2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。
本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄，而且会让学员通过篮球运动体验感悟，培养参加篮球运动的兴趣，欢迎更多的学员来黄岛区双珠路篮球冬令营训练营发展爆发力应该注意以下几点：(一)变换负荷与速度。(二)加强专业技术训练，肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。(三)肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。(四)力量练习后的放松练习。
学习。
