本训练营师资力量雄厚：李老师：08年开始从事青少年篮球训练，本着用心去教的教学理念，深受学生的喜爱，与学生平等沟通真正去了解学生的性格，爱好，然后去积极引导学生。教练特色：分析学生性格短板，让学生融入集体训练中，使学生阳光快乐的去训练。，球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断封盖技术。
培养运动习惯，强化学习方法；增强身体素质，提高篮球基础技术
1、球性训练：左右两侧单手翻手引球、左右两侧背后单手拉球、高抬腿胯下左右拉球、高抛低接球、左右斜后方拉球、高低结合运球、手指运球、大力运球等。
2、脚步素质：侧身跑、后退跑、跨步急停、跳步急停、后转身、跨步、碎步等。
3、运球技术：运球急停急起、后撤步运球、背后运球、转身运球、胯下运球、双球左右手同向拉球、双球左右手异向拉球、双球体侧同方向拉球、双球体侧异向拉球等。
4、传接球技术：双手头上传球、单手肩上传球、单手体侧传球、单手勾手传球、单手背后传球等。
5、投篮技术：头上投篮、行进间跳步急停投篮、行进间低手投篮、行进间高手投篮等。
6、战术配合与实战：传切配合、人盯人防守、1对1实战、2对2实战等。
7、专业体能训练：上肢俯卧撑训练、仰卧起坐腰腹肌训练、半蹲跳下肢力量训练、脚踝力量训练、折返跑体能特训等。
对于非职业篮球爱好者来讲，我们不必太过在意扶球时，我们的手应该放在什么地方，也不用计较篮球弧线应该有多高，我们只需要不断的练习，把投篮动作定型，进而再慢慢体会扶球动作以及弧线等等，这样会使我们的投篮技术提高的更快。
篮球训练技巧
1。永远不要看球。这就是为什么您经常在比赛中丢球或因为尝试保护球而失球的原因，您将失去打破或传球的机会。否则，您将失去很多观看比赛的机会！
2。尝试尽快运球。尽量降低。这样您可以在较短的时间内完成操作，同时，隐藏力更强！
篮球训练的di一条规则就是上场。听起来很明显，但是篮球运动中的许多球队在没有教练的情况下度过了他们的一生。当你没有一个篮球教练，那么通常你不会有训练会议，这意味着球员的发展受到很大的影响。如果没有篮球教练，球员的发展就会受到影响，较终会导致比赛的限制，甚至会导致俱乐部和体育项目的终止。
姚明左耳几乎失聪姚明是中国历史上伟大的篮球运动员之一。他也是NBA著名的篮球运动员，出色的身体素质和娴熟的技术让姚明当选为中国DI一个NBA总冠军。但是没有人是完美的姚明也一样姚明的左耳听力比正常人的耳朵弱。
篮球比赛时间：比赛分为上半场和下半场，每一半每次20分钟中场休息10分钟。当两队在比赛结束时有相同的分数时，季后赛举行了5分钟，如果5分钟后分数仍然相同，然后会有另外5分钟的加班时间，直到比赛结束。
3~6岁的小球员应采用3号或5号球，7~9岁可采用6号或7号球，10岁以上使用7号正式比赛成人用球即可，现在大部分体育用品专卖店多是针对成人的篮球装备，如果针对小朋友这部分人群，还是建议您选择迪卡侬等专业体育用户超市，可为年龄段孩子选择适合的篮球装备等。
球衣这可是必不可少的装备之一!一身23号的公牛球衣、再或24号紫金战袍等等，都是青少年球员们梦寐以求的。舒适贴身，宽松有度，长短适宜的篮球服不仅尽显球员风采，更是便于你在球场上挥洒自如。NBA各个球馆上空飘扬的巨大球衣谱写了一段段难以磨灭的英雄传说，在球场上，不是让人们记住你的名字，就是让他们记住你的背号。
盘带：打篮球较重要的是球员控制球的能力。对于运球能力强的球员，在游戏中犯错误不仅不容易，而且在进攻端会更方便。对于篮球队运球是必不可少的技能，每个人都需要在这方面不断改进。
为少儿篮球俱乐部发展得更好,需要俱乐部多渠道筹集资金,加强俱乐部硬件设施、加大篮球运动的宣传力度、少儿篮球俱乐部训练创新。通过研究结果、研究建议及发展对策,以期为吉林市少儿篮球俱乐部发展提供实践参考依据,为少儿篮球运动员的发展拓展一条新的道路。
5、后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6、摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7、后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8、切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
原地拍球的最基本的要素分为一个基本和三个要点分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。基本讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜，刚开始练习基本姿势站立时对幼儿要进行时间上的考验和锻炼，由多到少，可根据幼儿最喜欢的数数来计量。
打篮球改善肺和呼吸系统功能 如果您坚持长时间打篮球，您的肺功能会非常强壮。唯一的重大变化是您的肺活量将显着增加。打篮球必须定期进行不久，这会导致身体负荷过大，对身体危害很大。所以要经常打篮球很长时间可以改善肺部的呼吸能力，增强肺功能。
开班类型：常年周末班、常年课后班、假期走训班、一对一训练、少儿精英班、国内篮球冬夏令营。课程特色：教练员以赏识鼓励的原则指导学员。通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步。在篮球技术训练的同时，增强对学员人格的培养。
加大宣传，开展多样式的竞赛活动，得到社会的认可和支持在社会中，加大少儿篮球的宣传力度，开展多种多样的小篮球竞赛活动，使其得到社会认可。扩大少儿篮球的知名度，让人们主动了解它，从而接受它、热爱它。
我机构争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不但让孩子得到身体的健康，更让孩子爱上运动。欢迎更多的学员来沈阳长白南路青少年篮球俱乐部学习。
