本训练营师资力量雄厚：教练都是专业从事篮球教育多年的资深教练，国家一级、二级运动员，一级裁判员比比皆是，，球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断封盖技术。
一、热身篮球悬链，包括慢跑和动态拉伸。
二、原地球性训练，根据时间和体力选择篮球动作，每天不能重复，每个动作8*8。
三、篮球行进间球性训练。
四、篮球跑动训练，折返跑，后退跑，变相跑，侧身跑若干。
五、篮球启动与急停脚步训练，若干组。
六、体能强化训练。
篮球训练营——细致，科学，先进的训练方法，强大的师资力量
了解篮球场， 篮球场是矩形的实心平面，篮球场长28米，15米宽没有障碍。
要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。但是有些人用这个动作会让人很讨厌，打野球你懂得，犯规什么的没啥用，抱着球往里头撞，你喊犯规跟你说你阻挡犯规，扯不清。）2、这种方法是将球往右边高出举，可以防止对方从你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否则人进去了，球却从手上飞了。（这一招切记注意肘部动作，曾经碰到过喜欢使劲甩肘的人，这一招给你来那么一下，血流满面不是不可能）.
有的家长担心孩子参与篮球运动会浪费大量时间，影响学习成绩。还有的家长认为，少年儿童在篮球运动中避免不了碰撞，擔心孩子受伤，影响孩子的生长发育和身心健康成长。这些社会中对于小篮球的认知态度，对少儿篮球消极地、错误地看待，使得少儿篮球的发展受到抑制，也成为了少儿篮球推广的绊脚石。
学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更加容易帮你入手篮球这项活动。
上篮：球员必须学习如何使用各种方法得分，而且它们中的大多数与常规跳远投篮中使用的技能完全不同。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
三步快。顾名思义，它体现了“快速”一词。快是对手不做出反应或对手变慢的那一刻，您已经绕过他并得分上篮了。让你的对手跟不上你的速度，当然，您可以轻松得分。任何打篮球的人反应速度还不错所谓的快与腿部瞬间爆发力相比，就像跑步时一样只要你有点领先获胜的人也是你。
二， 背对篮进攻技巧：注重利用身高体重背对篮压制对手。而“背对篮”这三个字，就代表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；及带球过程中一旦遭受到防守包夹di一时间寻找外围队友的传球技巧；
小伙伴们有没有这个感觉，当自己练好了体前啊，左右手运球之后啊，看到高水平的做胯下啊，背后这些动作的时候，就很想跟着一块学。所以做成动图分享给打球时间不算很长，基本功还算可以的小伙伴们。
结合篮球场景的育人，结合篮球教练员的育人更被学员所接受和信任。但恰恰此点被培训机构所忽略，或者换言之以篮球技能为特长的培训学校，自身软硬件实力无法达到育人的目的。
篮球充气原理,气体喷嘴的末端有一个阀板，充气时阀门打开进入篮球，使气体通道畅通。通货膨胀后，由于篮球中的气压，阀板紧密地附接到篮球。呼吸结束后直接拔出泵，要关闭气体通道，防止气体泄漏。
学习运球。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。
本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄，而且会让学员通过篮球运动体验感悟，培养参加篮球运动的兴趣，欢迎更多的学员来北京丰台区丽泽体育馆篮球冬令营训练营中国男篮，真正的亚洲霸权，许多球迷和朋友知道中国男篮是当之无愧的亚洲霸主。但不知道在FIBA竞技场上，中国篮球取得了多么辉煌的成就，自从中国男篮参加1975年亚洲锦标赛以来，在第21届亚洲男子篮球锦标赛中，中国男篮赢得了16项冠军，包括两个连续的5个冠军和一个连续的4个冠军，参加了12届亚运会，8次获得金牌，相当于说，自1975年以来，加上所有亚洲球队赢得亚锦赛和亚运会的次数，这不如男子篮球锦标赛的夺冠次数，在男子篮球世界杯和奥运会上，亚洲男篮的较佳战绩也是由中国男篮创造的。他们是1994年世界杯足球赛的第八名，奥运会第八名（1996年，2004年2008）。
学习。
