我机构师资力量雄厚:拥有专业的篮球教练员多名,都是多年从事篮球培训的老教师。,球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练资料,要熟练掌握联防的技术要点,并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法,同时要进一步提高队员的理论水平,了解裁判规则,从而丰富我们的场上经验。
1级、基本攻,掌握运球的技术动作(高运球、低运球、后转身运球、背后运球、体前变向运球);掌握传球的技术动作(双手胸前传球、单手肩上传球、单手低手传球、击地传球、长传球)并能传球及时;掌握投篮的技术动作(低手投篮、高手投篮、反手篮、勾手篮、跑投、跳投)和投篮姿势(正确的手指和手腕动作)。
2级、脚步移动,放松跑(注意手臂动作)、加速跑(减速,加速)、变向跑、前滑步、侧滑步、后滑步、倒退跑(重心不后倾、不移)、侧身跑(要球姿势:增加难度,改变方向)、启动急停、侧向后转身(先右脚、后左脚、转向速度要快)、侧身转身变向、交叉步、滑步(防守姿势瞬步交叉步)、起跳练习(跑动中单腿跳摸球)、单足、双足跳摸球、摸篮板
3级、进攻技术配合A,掌握传切配合。假动作与速度结合,快速摆脱防守切入篮下,并能随时准备接球;掌握掩护配合。掩护配合(反掩护、双掩护、运球掩护、定位掩护、行进间掩护)。
4级、进攻技术配合B,掌握策应配合。策应队员能积极抢占有利位置,保护好球,能在接球后,判断好主攻与助攻时机;掌握突分配合。能随时观察场上攻防队员的动作和位置的变化
5级、掌握防守基础配合A,掌握挤过配合。挤过时要贴近对手,向前侧抢步要及时,动作要突然;掌握穿过配合。防守掩护的队员能及时提醒同伴并主动撤步;掌握交换防守配合。
6级、掌握防守基础配合B,掌握关门配合。掌握夹击配合。掌握补防配合。掌握半场人盯人防守的技术。
不光是篮球爱好者还是想接触专业训练以后走向职业道路的学生,都能在此收益匪浅。
男子篮球中心传承历史
中国男篮一直被称为中锋。还有他自己的中心遗产从木铁柱开始编号1970年代亚洲1个中心,有山涛季敏尚巴特尔王志志姚明,这些名字是大家都熟悉的,实际上,在木铁竹和山涛之间实际上,中国男篮中有三名亚洲顶尖中锋。他们是宋涛王志丹和韩鹏山他们之中,宋涛才华横溢也是较强的但是由于意外伤害,膝盖破裂他终于在22岁时退出篮球。在80年代后期,王志丹他才20多岁被称为号亚洲1个中心。出色的移动性然而,他因伤选择了25岁退休。较后的韩鹏山被称为穆铁柱的继任者,出色的移动技术,但是在探望24岁亲戚的路上,在火车上突然死亡。
少儿篮球俱乐部很注重家庭教育的力量以及父母与孩子的情感交流,在孩子准备好一切物品准备上课之前,华蒙少儿篮球俱乐部教练员都会鼓励父母与孩子一起进行互动游戏和篮球娱乐,教练在旁边观看并适时给予指导,这些对于父母和孩子来说是很好的互动和沟通手段,并能更多的增进强孩子对父母的感情,增进孩子成长。
原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
少儿篮球俱乐部很注重家庭教育的力量以及父母与孩子的情感交流,在孩子准备好一切物品准备上课之前,华蒙少儿篮球俱乐部教练员都会鼓励父母与孩子一起进行互动游戏和篮球娱乐,教练在旁边观看并适时给予指导,这些对于父母和孩子来说是很好的互动和沟通手段,并能更多的增进强孩子对父母的感情,增进孩子成长。
12.比赛在两个15分钟内进行,中间休息 5分钟。
13.球命中多的一方获胜,如果平局,经双方队长的同意,比赛可延至再命中一球为止。
这原始的13条篮球规则,虽然不系统,不完整,有些条文还不够明确,但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动,技、战术水平越来越高,规则就显得更加重要,它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。
拍高球走的练习方法,a:右手拍球高球走:球持于胸前,右手放在球的上面,左手托住球,刚开始练习时幼儿不要太快,走一步拍一次,根据自身身体的协调性习惯的拍高球,每次拍球的高度不高于胸前,到肚子的高最佳,练习时用直线方法练习,多次练习练习拍高球走直线;
10.队员出界
球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。
11.干扰球
投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.
12.被紧密盯防的选手
被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。
篮球是一种运动,一种娱乐,一种文化,更是一种精神,鲲鹏篮球训练营给予的不仅仅是一种自由,更是培养思维想象力和创造力,锻炼不怕困难、坚持不懈、持之以恒的意志品质,因而越来越多的孩子们参与到了篮球运动中,通过篮球运动训练提高了判断能力以及在复杂、困难条件下的随机应变,增强团队的合作能力、集体荣誉感,一种顽强拼搏、永不放弃的精神。
要求(1)坚持低重心滑步移动,不能有跳动和崎岖。(2)组过中线后,后三组开端操练,坚持较大密度。(3)请求先横滑步,快触摸对手身体前用碎步撤退几小步,再接着横滑步。
应先选择专业从事篮球训练营活动的资深机构。篮球训练营是以热爱篮球的青少年儿童为对象的特殊的教育实践活动,并非是旅行团的观光旅游,如果观光旅游,只要简单解决吃住行、线路报价就可以。
当球场上同学说“只要在篮下卡住右边他就没法进了”,我偏不信这个邪,对!自己确实是只会用左手上篮,但是我可以连变向,是的,我也是这样做的,现在虽然还不是很娴熟,今天下午刚打了一场球,大抵有两个多小时吧!感觉还是蛮刺激的,他们的那句话再也起不了作用了,因为我又多了一种进攻手段.
篮球是世界上最受欢迎的运动项目之一,在中国更受到很多人的喜爱,受到青少年儿童的欢迎。为了加强对少年儿童篮球兴趣的培养,适应青少年儿童篮球学习的需要,国际篮联根据青少年儿童的身心发展特点提出了“小篮球运动”。
我机构争取让学员有一个轻松的学习环境,于教于乐,培训出了一批又一批的篮球技能人才。欢迎更多的学员来北京朝阳区大使馆篮球冬令营俱乐部他是著名的体育活动家,教授,和中国现代篮球的先驱。新中国成立后,他当选为中国篮球协会的主席,中华全国体育联合会副主席,曾任国家体育委员会体育技术委员会主任。它为我国体育事业的发展作出了积极的贡献。
学习。