我机构师资力量雄厚：现有教练20多名，具有专业水平的教练员10多名。专业而有方法。，引导和培养青少年对篮球的情趣，提高群众性的篮球技艺，丰富会员和篮球爱好者的业余文化生活，增进友谊.
培养篮球兴趣，提高身体综合素质，学习篮球基础技术和知识
1、球性训练：手掌拍球、手指拨球、三绕环、4种变向地滚球、左右体前拉球、胯下8字围绕、抛接球、低运球、高运球等
2、脚步素质：起动、放松跑、变向跑、高抬腿跑、小步跑、协调性跑、转身跑、滑步、前转身、纵跳、单腿跳、双腿条、交叉步、跨步急停等。
3、运球技术：单手低运球高运球、体前变向换手运球、体前变向不换手运球、体侧运球、双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球运球换手运球等。
4、传接球技术：双手胸前传球、双手低手传球、双手反弹传球、单手胸前传球、单手底传球、单手反弹传球等。
5、投篮技术：单手肩上投篮、行进间跨步急停投篮等。
6、竞技比赛训练：运球过障碍接力比赛、运双球过障碍比赛、抢球竞技比赛、运球过障碍投篮比赛、过障碍脚步比赛等。
7、专业体能训练：体前屈柔韧性训练、平板撑腰腹肌训练、脚踝力量训练、心肺功能训练、专业拉伸训练、脚步协调性训练等。
学员年龄4-18岁为主，男女不限，俱乐部开设幼教班，周末班，VIP班，私教班，夏令营，冬令营，多种产品丰富多样。
篮球比赛起初比较简单，场地的大小和参加游戏的人数没有限制。玩家分为两支相等数量的球队，站在法院的两端，裁判员将球扔进球场中央后，两位球员都冲进球场抢球。并努力将球扔到对手的篮子里。因为桃篮有底击球后它留在篮子里，一个人必须爬一个特殊的梯子才能将球从篮筐中取出。
如果学生试图以抬腿迈开步来提速时，很容易踢碰到体前的球，只能用小步幅移动来避免破坏球，因此采用该技术绕杆，通过抬腿迈开步的方式提高跑速的目的显然行不通。
周一：投篮训练(定点投篮以20个计算命中率;移动投篮20个，多组数重复训练，每人300个)。
周二：敏捷训练(禁区步伐环绕、跳绳、半场折返跑、禁区对角、快跑、梅花桩折返跑)。
周三：运球训练(全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入)。
周四：防守训练(空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐)传接球训练(全场7次、5次、3次)两人互传上篮;全场双手长传上篮、各式传球训练。
周五：越野慢跑5000米法克雷克(运用学校附近山区乡间道路作放松式慢跑)。
每个孩子的潜能都是无穷的，关键在于有没有人去挖掘。作为资深的体育培训机构，明白“伯乐”的重要性，通过优质的教练团队、专业的训练场地和独特的训练方式，机构形成了优秀的训练闭环，并希望通过这样的方式，挖掘、培养篮球界的未来之星，让我们拭目以待！
8秒违规：团队通过控制实况球从后场开始，球必须在8秒内进入前场（对手的一半）。 24秒违规：只要球员在球场上控制了实球，球队必须尝试在24秒内投篮。
增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病。注意事项不要大声呵斥。小孩子的自尊心比我们想象的要强很多，咱们回头就忘的几句话他们可能记很长时间，有的甚至对性格的养成影响一辈子。多给他们鼓励，多些赞许的话，例如“你动作做的很好，如果能再标准一些就更棒了，加油，你很厉害”，这些在咱们看来有些幼稚的话对他们来说都是莫大的肯定。
篮球是一项团队运动，有人认为它是无数的“一对一”组合。在“一对一”练习中，可以应用所有个人技能：例如，进攻球员使用假举避开防守，防守球员则封堵了他们头顶传球的传球。 一对一是篮球的基础尽管篮球是一项团队运动，然而，有些人认为它是多次“一对一”战斗的结合。在篮球比赛中防守系统中的5个人盯着5位进攻球员，跟随攻击者的移动，这就是“人对人的防御”。防守的另一种方式是在固定位置防守。这就是所谓的“区域防御”。
篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。
如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
二种是使用身体作为运球的屏幕。这是DI一个运球的高级版本。你可以用the背部，然后运球。这些方法使用身体部位来阻挡球，它比运球在身体前更隐蔽，当然，由于看不见的运球轨迹，运球的难度也增加了很多，这些动作也一样您需要营造良好的球感，必须通过常规培训慢慢积累这一点。
篮球是世界上仅次于足球的第二大运动。篮球历来是每个人的挚爱。这些知识，许多热爱篮球的人并不了解这种冷知识。著名明星创下的较尴尬的记录，有很多令人难忘的时刻等等，看一看。
提高人的决断能力和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出最佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。
我机构争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，培训出了一批又一批的篮球技能人才。欢迎更多的学员来北京通州区运河公园篮球冬令营机构打篮球的身体好处，有效预防心血管疾病，打篮球时由于肌肉紧张，增加心脏功，心肌的血液供应和新陈代谢得到加强，心肌纤维增厚，心脏壁增厚，心脏体积增加完美的外观剧烈脉动。
学习。
