本训练营师资力量雄厚：李老师：08年开始从事青少年篮球训练，本着用心去教的教学理念，深受学生的喜爱，与学生平等沟通真正去了解学生的性格，爱好，然后去积极引导学生。教练特色：分析学生性格短板，让学生融入集体训练中，使学生阳光快乐的去训练。，全面推广青少年篮球运动，让孩子体验快乐篮球的同时培训从小热爱运动的好习惯。快乐成长。
培养运动习惯，强化学习方法；增强身体素质，提高篮球基础技术
1、球性训练：左右两侧单手翻手引球、左右两侧背后单手拉球、高抬腿胯下左右拉球、高抛低接球、左右斜后方拉球、高低结合运球、手指运球、大力运球等。
2、脚步素质：侧身跑、后退跑、跨步急停、跳步急停、后转身、跨步、碎步等。
3、运球技术：运球急停急起、后撤步运球、背后运球、转身运球、胯下运球、双球左右手同向拉球、双球左右手异向拉球、双球体侧同方向拉球、双球体侧异向拉球等。
4、传接球技术：双手头上传球、单手肩上传球、单手体侧传球、单手勾手传球、单手背后传球等。
5、投篮技术：头上投篮、行进间跳步急停投篮、行进间低手投篮、行进间高手投篮等。
6、战术配合与实战：传切配合、人盯人防守、1对1实战、2对2实战等。
7、专业体能训练：上肢俯卧撑训练、仰卧起坐腰腹肌训练、半蹲跳下肢力量训练、脚踝力量训练、折返跑体能特训等。
严谨，细致的技术基础教学，摆脱一般篮球训练营以万年基础为先的敷衍浅显教学模式------我们也注重基础，不过我们会讲述所有的基础脚步，细节，基础运球过人技巧，投篮技巧，并且都是以NBA球星技术动作为模板!
包括以下内容：正确放置手，平衡点盯着目标，篮球肘。（2）接下来玩家必须花费大量时间使用正确的射击方法进行重复的射击练习。对于那些渴望有一天成为优秀投手的雄心勃勃的球员，这意味着经过多年的实践，真正成为一名射手。
请注意，您应该在臀部以下练习运球，从后面运球和交叉运球。这是完成方向运球变化的必要技能。为了做出改变运球，你需要降低身体，增加运球速度，尝试找朋友练习。
提高反应能力篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。
篮球训练技巧
1。永远不要看球。这就是为什么您经常在比赛中丢球或因为尝试保护球而失球的原因，您将失去打破或传球的机会。否则，您将失去很多观看比赛的机会！
2。尝试尽快运球。尽量降低。这样您可以在较短的时间内完成操作，同时，隐藏力更强！
三步上篮。所谓的三步式上篮是指在上篮时从收到球的那一刻起，分两步走跳到第三部分的篮下。听起来很简单，然而，实际操作还是有些困难。三步篮是篮球比赛中比较基本的动作。但是会回来的但是如何实际表现良好需要一定的技能。这就是我想告诉你的。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量、移动速度、移动耐力、弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
当气嘴老化或损坏时，可以按以下方式替换它：将小型十字螺丝刀插入喷嘴中，全方位撬开。撬出来之后使用尖嘴钳固定新的气体喷嘴，旋转并强行插入。
姚明左耳几乎失聪姚明是中国历史上伟大的篮球运动员之一。他也是NBA著名的篮球运动员，出色的身体素质和娴熟的技术让姚明当选为中国DI一个NBA总冠军。但是没有人是完美的姚明也一样姚明的左耳听力比正常人的耳朵弱。
掌握合理的技术:青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。
下面带来篮球技巧大全：在比赛对抗中，如何利用后转身去摆脱防守。后转身动作方法：后转身是一脚从中枢脚后面（身后）弧形跨过的移动动作。
用铁丝网作为挡板，在比赛中使用足球。他还根据流行棒球的特点，足球，橄榄球当时的冰球和其他球类运动，制定13个游戏规则。当时，人们称此游戏为“奈史密斯球”或“篮球”。之后，经过与同事的反复讨论，奈史密斯（Naismith）此游戏被命名为“篮球”。奈史密斯成为“现代篮球之父”。”
动作方法：以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到比较高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。
本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不但让孩子得到身体的健康，更让孩子爱上运动。欢迎更多的学员来开福区篮球冬令营培训基地运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练。
学习。
