本俱乐部师资力量雄厚:何老师:2011年开始从事青少年篮球训练,敢于创新,结合实际情况,运用真正属于学生的训练方案去安排教学,提高学生的学习效率。教练特色:侧重学生对球的掌握能力,球性的感觉,短时间内提高控球能力。,让孩子每天坚持两小时,丢掉小眼镜,换上篮球服,感受篮球带来的热情和快乐,养成一种良好的运动习惯。
本课程以游戏贯穿教学,充分运用情景式引导,把篮球技能的学习运用到日常生活和教育之中,用篮球感悟生活,以篮球育人格。
以篮球为导向,重在全面培养孩子的一种教育,内容在设置时非常注重对幼儿的心理以及身体发展规律的探索,并能够把幼儿时期的8种核心动作经验纳入教学内容之中,注重孩子的人格教育,情感陶冶和基本动作的发展,以最新的理念完善教学内容,让所有孩子不仅在篮球中学到了基本的篮球技能,更重要的是为孩子的身体的全面发展以及未来心理健康打好坚实的基础。
少儿班:5-8岁男女不限,有无篮球基础均可,兴趣启蒙,培养孩子运动兴趣,改善身体机能,增强身体素质!
初级班:8-12岁男女不限,有无篮球基础均可,学习基本技术与战术,发展专项素质,培养积极进取和克服困难、团结互助的集体主义精神和团队精神。
小班上课,控制数量,保证质量。
篮球训练营——细致,科学,先进的训练方法,强大的师资力量
家有男宝贝,父母多会选择一项运动类的兴趣班学习,而篮球课是大部分家长的选择。男孩多大适合学打篮球呢?少儿篮球培训班一般是多少钱?学篮球的好处非常多,训练身体平衡能力,锻炼孩子的反应速度,同时强身健体,从小养成爱运动的好习惯!最最最重要的是,从小学篮球,促进骨骼发育,对长高个很有帮助哦!
实际上,对手正面防守还有重点改变身体的方向就是改变防御者的重心。有一个小把戏,是当我们用右手握住球以改变方向时,只要用右脚踩,可以保护球,它还可以提高突破的速度。
培养胆量和冒险精神害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍,而在篮球重大比赛的紧急关头,果敢地去尝试常常是胜利的必需。
捍卫时将是免费的,所以我们运球时应该仔细观察,不要只是低头看着球,应该放开视野。有时间的话例如篮子下的放错位置,可以尝试突破,我们可以快速提高速度,决定性地突破带球。如此迅速的变化,普通的防守者很难接近。当然,如果您遇到补充防御,我们可以突破球。
常用的练习:
1、 变速、变向跑。要求:变速、变向时要突然加速。
2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。
3、模仿对方移动。二人一组,一人做移动,另一人做相应的移动。
4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。
5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。
6、一对一防守练习。一人进攻,一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。
通过各种有效的训练方法和手段, 加强有机体的机能水平, 提高与篮球技战术运用相关的力量、速度、灵敏、协调、柔韧、爆发力等身体素质,尽量避免运动损伤, 增强运动员在竞赛中的应变性,培养坚强的意志力,提高竞技水平[3]。通过参加少儿篮球竞赛,培养孩子的团结协作能力,结交新同学、新朋友,培养孩子的社交能力和语言表达能力以及提高抵抗挫折的能力。
了解篮球场, 篮球场是矩形的实心平面,篮球场长28米,15米宽没有障碍。
带球转身更有用,您有没有试过没有球然后转身?如果您迈出DI一步,防御者通过身体对抗来施加压力,然后,我们将利用我们的优势,将另一只脚用作旋转脚,在防御者面前使用身体,转身后接住球。
换防,这个是防守中很紧张的关键,当对手利用交错跑位时,是否换防和换防是否到位就成了一个球队共同是否默契评价尺度。真正必要换防一样平常是这样的一个环境:对手交错跑位,本队2名防守球员处于同一水平线上,也便是说,当对手交错时,你和你的队友相互撞上了,请别夷由,赶快与你的队友换防。要是对手交错时,你和你的队友不在同一水平线上,也便是不会出现撞上的环境,千万不要换防。换防不好就等于是帮对手挡差。
所有这些也是治疗心血管疾病的好方法。心血管疾病是当今威胁人类生命的DI一大杀手。据报道在我的国家,死于心血管疾病的人也排名DI一。大量研究表明,定期打篮球可以大大降低患心血管疾病的风险。
上篮:球员必须学习如何使用各种方法得分,而且它们中的大多数与常规跳远投篮中使用的技能完全不同。
持球突破或者传球技巧:相信打篮球很多年的朋友都拥有自己的一套独特的打法和经验,持球的姿势关系自己的命中率。在这里就不详说持球的动作姿势,我们持球时,一定不要用自己的手掌来持球,而是用自己的手指与手掌底部来操纵自己的球。
本俱乐部争取让学员有一个轻松的学习环境,于教于乐,培训孩子的运动能力和集体荣誉感。欢迎更多的学员来越秀区大新路篮球冬令营俱乐部其他还有很多,但最主要的还是上面的九点。个球员轮流站在罚球线上罚篮。当一个球员罚篮时候,后面的球员都会有压力,因为如果前面球员罚丢的话,后面球员就有可能出局。如果前面一个球员投进的话,ok,投篮的人回到队尾,下一个球员开始罚球。
学习。