我们师资力量雄厚：拥有专业的篮球教练员多名，都是多年从事篮球培训的老教师。，体育锻炼带来的效果是不可替代的，它不但是青少年取得成就的方式之一，更是青少年提高个人综合素质，培养多方面能力的道具。

　培养运动兴趣，提高身体综合素质，初步学习篮球的基础技术和练习方法 1、球性训练：手掌拍球、4种变向地滚球、抛接球、高运球等。 2、脚步素质：起动跑、放松跑、变向跑、高抬腿跑、侧身跳、双腿跳、转身跑、180度转体跳、十字跳、前后纵跳、左右纵跳、协调性跑、前踢腿跑、后踢腿跑、跨步急停等。 3、运球技术：单手运球、体前换手运球、后退左右手运球、侧身左右手运球、直线运球、跑动运球、过障碍运球等。 4、传接球技术：双手胸前反弹传球、双手胸前直传球等。

热爱篮球运动、身体健康的5岁以上青少年(男女不限)。 1、兴趣班(5周岁至8周岁) 2、小学基础班(8周岁至12周岁) 3、初中基础班(12周岁至16周岁) 4、精英班(7周岁至12周岁，有篮球基础、为参加全国小篮球比赛特定的训练班) 5、特训班(15周岁至25周岁，前五的选拔有机会成为自由人青年队队员)。

注重安全，科学的身体素质训练------身体素质训练是篮球的根本，只在篮球场进行身体训练是远远不够的，我们有专业的身体训练老师和专业的训练设备!

　得分的干扰：当球的射门（罚球）在飞行中落下并完全在环的高度上时，双方的球员都无法触球。当镜头击中戒指时，玩家都无法触摸篮筐或篮板，请勿从下方穿过篮筐触球，请勿摇晃背板和响铃。如果进攻球员违反了此规则，篮无效在罚球线延长处将球判给对手掷界外球；如果防守队员违反了此规则，不管它命中与否，所有射门（罚球）均授予球员。 （1）观众必须有秩序地进入和离开场地。只有软包装的饮料才能进入体育场。观看比赛时，请勿坐在通道的台阶上。 （2）观众进入体育场后不得吸烟；在比赛中不要随意走动；关闭手机或将其设置为振动或静音。不能随意使用闪光灯，尤其是当球员执行罚球时。 （3）当现场主持人从两边一个人介绍球员时，观众应该为每位球员鼓掌。当参加国的国旗升起并演奏参加国的国歌时，观众应该站起来并注意。 注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。在哈林秀王学习篮球是一个享受运动过程，让您的孩子在欢声笑语的氛围下学习篮球，收获健康。 　

　篮球服选购要点：球衣球裤的面料成分很重要，吸汗速干的聚酯纤维面料比触感舒适的棉质面料要好，由于背部出汗更厉害，所以背部的面料要更轻薄，透气孔更疏；球衣尽量选择无印花或小印花的，因为印花部分沾水易黏，而且不透气。 3.帮助身体长高 打时能训练耐力，改善体型；训练关节的协调性和敏捷性，也可以促进骨骼的发育，让你长高。 4.提高团队意识 团队是指每个孩子在融入社会之前应该具备的必要素质。经常从事运动有利于提高群体意识、团结协作、顽强意志和良好的心理素质。同时你也能体会到参与比输赢更重要的道理。 　

　此外，按照惯例接到球后，球员应尝试尽快射击。准备接球时，轻轻起飞在空中接球时判断对手的位置，然后立即决定是射击还是继续运球。本章将详细介绍玩家攻击时需要掌握的技能，例如“跳跃”和“运球到篮筐”。通过这些练习，您可以更好地掌握“运球盘”使“一对一练习像游戏一样真实。” 接球急停跳起投篮：动作方法：在快速移动中接球用跨步或跳步急停，两膝弯曲，重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳，同时持球上举，当腾空接近比较高点时，投篮出手，动作同原地跳投。动作关键：接球、急停时，要控制好身体重心。起跳突然，急停与起跳要紧密衔接。 　

图中的白色圆圈是圆圈的中心，取4英尺（1。25米）是一个半径为半圆的半圆，该半圆所覆盖的区域是合理的碰撞区域。除了合理的碰撞区途中的红色区域是三秒钟的区域。当游戏中断时如果24秒计时器上的时间超过14秒（包括14秒），这样定时器时间将不会调整。如果少于13秒（包括13秒59），然后，24秒计时器的剩余时间将调整为14秒。线：宽度为0。05米（5厘米） 教学中笔者发现：当学生用运球不熟练的左手得球后，一般只运球一次就会马上将球换到右手，而运球熟练的右手接球后，大多数情况下要运两次甚至三次球，才将球再次换回左手。 　

　篮球是一项很好的运动项目，很多年轻人也都为而疯狂，其实培训是可以大幅度提升孩子的综合能力的，运动是非常有利于培养孩子的情商和逆境商，因为是团队运动，通过共享球权赢得最后的胜利，能让小孩子培养团队意识和竞争意识。 球篮主要是包括篮圈和篮网，篮圈需要由坚实的铁料制造，其内缘的直径在45到45.7公分，其颜色为橘色，金属篮圈的直径范围在1.6公分到2.0公分，篮网应为白色，是悬挂在篮圈上的，篮网的主要长度范围主要是在40公分到45公分之内，其主要的目的是能够使球入篮之后能稍微的减少阻力。 　

　三步上篮也是学习篮球过程中一个必须通过大量练习的才能掌握的动作，在学习之前我们还得先了解篮球规则中关于走步的概念，篮球运动过程中，是需要通过不断的运球来进行移动的，在持球发起后进攻的过程中，我们只被允许持球走动两步，因此说是三步上篮，实际上是必须要在第三步落地前将球投出或是传出去的。 六、沟通：学校高效率和快节奏的学习限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。 　

我们争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，打篮球，不仅能锻炼团结协作的能力，更能提高孩子面对失败和挫折的能力。欢迎更多的学员来浦东新区浦明路篮球冬令营学校突破防守差距“防御差距”是两个相对的防御者之间的差距。对于区域防御特别有效。快速运球穿越差距有助于得分。 学习。