本训练营师资力量雄厚：任职教练曾经为国家或者省市级的专业篮球运动员或者篮球教学人员，教练对学员很有耐心，也很负责。，以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉。
一、热身篮球悬链，包括慢跑和动态拉伸。
二、原地球性训练，根据时间和体力选择篮球动作，每天不能重复，每个动作8*8。
三、篮球行进间球性训练。
四、篮球跑动训练，折返跑，后退跑，变相跑，侧身跑若干。
五、篮球启动与急停脚步训练，若干组。
六、体能强化训练。
不光是篮球爱好者还是想接触专业训练以后走向职业道路的学生，都能在此收益匪浅。
作为职业联赛，必须有因各种原因退出联盟或解散的球队，CBA联盟也不例外在CBA联赛的历史上，已经有13支球队退出了CBA阶段，13支队伍包括南京军区麒麟，北京傲神济南军区天马四川熊猫沉阳军区狮子会空军中国联合航空鹰队湖北美亚深圳润迅益康肥宝新浪狮子会香港飞龙前卫猎豹广东军区云南红河。
篮球是一项要求很高的运动员身体素质的运动。坚强的身体是NBA球员的基础。如果身体不健康即使你是前奥登冠军还是现在Fultz，您无法在NBA战场上证明自己。但是联盟中也存在一些身体缺陷，但是仍然可以打出超级高水平的明星，很难想象他们需要为弥补自身的身体缺陷而付出多少。
通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接比赛，正常发挥，争取好的名次，这是篮球队的总目标。
为少儿篮球俱乐部发展得更好,需要俱乐部多渠道筹集资金,加强俱乐部硬件设施、加大篮球运动的宣传力度、少儿篮球俱乐部训练创新。通过研究结果、研究建议及发展对策,以期为吉林市少儿篮球俱乐部发展提供实践参考依据,为少儿篮球运动员的发展拓展一条新的道路。
由于生活工作的节奏加快，生活条件的提高，现代人的身体往往都因为得不到足够的运动而产生肥胖。当然身体如果过于肥胖不但会对外观产生影响，更重要的是会影响身体正常的生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，严重的话甚至会使寿命缩短。正常的情况下如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么他的死亡危险率会增加到30%。
家长陪伴孩子玩篮球:孩子玩篮球时，家长也要陪伴着一起玩，这样比较好，能让孩子更加感兴趣，对孩子的身体很有好处。
少儿篮球运动馆项目被日益增多的家长和孩子接受，其根本原因是中产崛起和消费升级的因素，85后和90后家长已经成为培训业的中坚支出力量。其次是少儿体育培训产品的阶段空白，让少儿篮球运动馆有机会成为填补市场空缺的产品。
原地拍球的最基本的要素分为一个基本和三个要点分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。基本讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜，刚开始练习基本姿势站立时对幼儿要进行时间上的考验和锻炼，由多到少，可根据幼儿最喜欢的数数来计量。
行进间双手低手投篮：动作方法：跑动中跨右（左）脚的同时接球，接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。起跳到比较高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。动作关键：跨步节奏清楚，腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和。
换言之，即便你是惯用右手的，练会了左手，让左右手达到平衡，在实战中会带给你极大的优势。其实练好左手的最好方法就是忘掉你的右手，在平时打球的时候尽量用左手运球和上篮。当然，这样在很长一段时间内你会被欺负的很惨。正所谓熟能生巧，任何一项技术的掌握都需要长期的练习。以下推荐一些练习左手（非惯用手）的方法。游戏二、抛球游戏。拍皮球走一段路程后将皮球投进空中的球篮内并让幼儿在下方接住球；
对于非职业篮球爱好者来讲，我们不必太过在意扶球时，我们的手应该放在什么地方，也不用计较篮球弧线应该有多高，我们只需要不断的练习，把投篮动作定型，进而再慢慢体会扶球动作以及弧线等等，这样会使我们的投篮技术提高的更快。
很多学员在学习篮球的过程中，都会觉得上篮比投篮更加难以练成，这事实上是因为学员没有掌握好技巧，或是身体的协调性不够引起的。这里简单说下上篮的技巧：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。
本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄，而且会让学员通过篮球运动体验感悟，培养参加篮球运动的兴趣，欢迎更多的学员来广州白云区白云大道南篮球冬令营训练基地通过训练已经有了运球技巧的学员在运球过程中可以持球跨出一步，在第二步的时候需要起跳，然后将球投向或推向篮筐，然后落地，这就是基本的三步上篮的步骤，整个过程中协调性是为重要的，协调性好了之后，再根据规则，一点点的找投篮的感觉。
学习。
