我们师资力量雄厚：拥有专业的篮球教练员多名，都是多年从事篮球培训的老教师。，球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断封盖技术。
培养运动兴趣，提高身体综合素质，初步学习篮球的基础技术和练习方法
1、球性训练：手掌拍球、4种变向地滚球、抛接球、高运球等。
2、脚步素质：起动跑、放松跑、变向跑、高抬腿跑、侧身跳、双腿跳、转身跑、180度转体跳、十字跳、前后纵跳、左右纵跳、协调性跑、前踢腿跑、后踢腿跑、跨步急停等。
3、运球技术：单手运球、体前换手运球、后退左右手运球、侧身左右手运球、直线运球、跑动运球、过障碍运球等。
4、传接球技术：双手胸前反弹传球、双手胸前直传球等。
热爱篮球运动、身体健康的5岁以上青少年(男女不限)。
1、兴趣班(5周岁至8周岁)
2、小学基础班(8周岁至12周岁)
3、初中基础班(12周岁至16周岁)
4、精英班(7周岁至12周岁，有篮球基础、为参加全国小篮球比赛特定的训练班)
5、特训班(15周岁至25周岁，前五的选拔有机会成为自由人青年队队员)。
每个在舞台上玩的篮球运动员都有四次犯规的机会。如果到了第五次然后将要求您退出。在常规的球赛中五次是极限，但是在NBA，只需要第六次犯规就可以离开。一经要求离开，所以在这个游戏中该玩家无法再次玩。这里的编辑器还向所有人解释什么是罚球。罚球是站在罚球线的后面，接到裁判的球后必须在十秒钟内将其扔进障碍。拍摄后球在碰到蓝色篮筐之前不能越过罚球线。听起来很残忍吗但是罚球这个名字本身听起来很残酷。因此实施将是非常残酷的。
柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上专项力量。
投篮技术的教学与训练应与移动、传接球、运球突破和抢篮板球技术结合进行，提高应变能力和树立每投必有抢（篮板球）的意识。在正确掌握了主要投篮技术后，应加强心理训练和在对抗及战术配合中的投篮练习，提高自信心和抗干扰及实战运用能力。简单的示例练习方法：原地投篮练习。要求：投篮手法正确，体会瞄准方法。
打篮球是团队作战的运动，也是很考验团队默契的运动。在打篮球的过程中最重要的是团队中的5个人互相配合。这对于培养团队合作的意识是很有帮助的。
男子篮球中心传承历史
中国男篮一直被称为中锋。还有他自己的中心遗产从木铁柱开始编号1970年代亚洲1个中心，有山涛季敏尚巴特尔王志志姚明，这些名字是大家都熟悉的，实际上，在木铁竹和山涛之间实际上，中国男篮中有三名亚洲顶尖中锋。他们是宋涛王志丹和韩鹏山他们之中，宋涛才华横溢也是较强的但是由于意外伤害，膝盖破裂他终于在22岁时退出篮球。在80年代后期，王志丹他才20多岁被称为号亚洲1个中心。出色的移动性然而，他因伤选择了25岁退休。较后的韩鹏山被称为穆铁柱的继任者，出色的移动技术，但是在探望24岁亲戚的路上，在火车上突然死亡。
运动后由于能量的消耗，会使食欲大增，摄取更多的营养，满足长高的营养需求。三个影响孩子身高的因素遗传：看你父母的身高，父母身高决定了你的身高！运动和休息：充分的运动会对软骨造成刺激，增强它的发育！但注意如果参与了跆拳道等拉韧带的运动会影响身高！充足的休息也很重要，睡眠好的人个子高已经得到充分验证！大量的喝牛奶，吃蛋白质丰富的食物会促进身高！
12．比赛在两个15分钟内进行，中间休息 5分钟。
13．球命中多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。
这原始的13条篮球规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。
原地拨球上篮 练习好拨球后，再进行原地拨球上篮的练习。假如你习惯从右路突破，右手上篮，那么可以选择站在篮圈下面偏左的地方做原地擦板上篮。刚才提到，拨出的球在空中是有旋转的，所以在球碰到篮板的时候，会改变方向落进篮筐，有点类似于“加塞”。
训练实施方式：
1.每天上午07：00至07：30体能训练
2.下午16：30至18：00技战术训练
3.课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练
4.辅助训练安排体di一阶段辅助训练：(时间可安排于晨操)
注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。在哈林秀王学习篮球是一个享受运动过程，让您的孩子在欢声笑语的氛围下学习篮球，收获健康。
10.队员出界
球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。
11.干扰球
投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.
12.被紧密盯防的选手
被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。
它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
我们争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄，而且会让学员通过篮球运动体验感悟，培养参加篮球运动的兴趣，欢迎更多的学员来北京东城区大使馆篮球冬令营学校当你拿起篮球时，自然跌倒球不能弹得很高。但是如果你猛烈地猛击篮球，球将弹跳高。只有一个原因，你更有能力打篮球，球会反弹得更高，然后你的下肢越强壮，然后，您对地面施加的力量越多，来自地面的反作用力将增加。然后你会跳得更高投球时会有更多选择。
学习。
