本校师资力量雄厚:李老师:08年开始从事青少年篮球训练,本着用心去教的教学理念,深受学生的喜爱,与学生平等沟通真正去了解学生的性格,爱好,然后去积极引导学生。教练特色:分析学生性格短板,让学生融入集体训练中,使学生阳光快乐的去训练。,球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断封盖技术。
一、热身篮球悬链,包括慢跑和动态拉伸。
二、原地球性训练,根据时间和体力选择篮球动作,每天不能重复,每个动作8*8。
三、篮球行进间球性训练。
四、篮球跑动训练,折返跑,后退跑,变相跑,侧身跑若干。
五、篮球启动与急停脚步训练,若干组。
六、体能强化训练。
13.球回后场
球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.
幼儿、儿童正处于迅速发育的关键时期。在生长过程中存在着“运动素质发展敏感期”。正确运动干预,带来受益终生的影响。近些年,越来越多的家长认识到,光有好的文化、艺术教育还不行,为了孩子好的最关键在于,让孩子有一个健康的身体!而孩子想要健康的身体,正确的运动干预必不可少!因此,开办少儿体能训练得创业者越来越多!其中最后欢迎的就是少儿篮球运动馆!下面,聚商机就手把手教你如何开一家少儿篮球运动馆?
传球技巧的基本姿势:传球时将双手放在胸前,五个手指自然分开用手掌向外握球,手腕向后弯自然分开双腿,肩宽或一个接一个地刺,专注于稳定性,保持直视(较好学会看这六个方向)。
小孩子学篮球一般从几岁开始?
我是一个篮球爱好者,不过接触篮球较晚,个人建议学习篮球还是要趁早,球龄越长显现出得个人能力就越强,可以找个一少儿篮球培训机构,让孩子趁早接受专业篮球训练。
振幅应尽可能大但是你不能远离身体。乍一看这似乎是矛盾的。如何弥补呢?依靠您灵活的脚步移动!这样,您通常不会感到困难,练习此步骤将使您一步解决问题。但应注意,初学者无需增加幅度,但是请确保不要使球离开身体太远。
个人觉得篮球还是很难学的,尤其是运球,不过既然喜欢,就应该忘记它的难,用自己的实际行动来说话吧,正如一句关于篮球的广告语说的好:“踏入胜利的天堂前,先要经过苦训的试练,流光所有篮球培训学校的汗水,用尽所有力气别让身体停下来,把训练的目标定在永远达不到的地方,但还是要达到!但你不许放弃,因为为胜利不会是奇迹,有一种天才只会从坚定不移的信念中诞生”.
练习方法:1.原地投篮练习:(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。(2)不对球篮的投篮练习。要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。(3)正面定点投篮练习。要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。(4)不同角度的投篮练习。
五个职位:控球后卫号1(PG):较有可能将球传到球场上的人,负责联系团队,给别人机会得分。得分后卫位置2(SG):以得分为主要任务,具有全面的进攻能力,外线准投资和稳定性应该很好。小前锋号3(SF):较基本的要求是要得分。
这几乎是听力损失的程度。这是因为他年轻时不小心吸食毒品,但是姚明并没有因为受伤而被击倒,反而,通过他自己的努力他成为了每个人都钦佩的NBA超级巨星。
俱乐部将给予每位学员建立档案,同时建立与家长沟通及交流,了解到每一位学员的具体情况及特点,通过教练员在课上及课下的交流,最终达到解决问题的目的;
原地后转身方法:向右做后转身时,左脚为中枢脚,重心移至左脚,左前脚掌用力蹍地,后脚跟提起,右脚前脚掌内外侧蹬地,身体紧贴防守人,同时用力向右后方转胯、转肩、弹开防守,并借助防守人的推抗力,右脚蹬地后,迅速从左脚后面跨步落地。利用腰、背、臀部挤靠防守,凭借身体的感觉判断防守人的位置,阻挡其破坏自己接球动作。
对于年轻的篮球运动员,没有什么比改善篮球基础知识更重要的了。篮球的基础知识就像射击,通过,运球等等。为什么篮球基础很重要?专注于基础知识可以为您的游戏打下坚实的基础,因为这,您可以不断提高自己的个人技能。
八、全脑开发:人体大脑分为左右半球,人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展,从而左右大脑发育不均衡,两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育。都说弹钢琴可以促进左右脑的开发,通过数据显示,打篮球可以促进全脑的开发,并且打篮球比弹钢琴的效果还要好。所以在篮球运动中,我们十分注重孩子双手运球能力的培养,也就是注重孩子非优势肢体的发展,这对孩子左右脑的开发十分重要。
您对篮球的起源了解多少?让教练小肯带您了解篮球知识。篮球起源于马萨诸塞州,美国它的创作者是12月21日的JamesNaismith,1891年!然后,因为在寒冷的冬天人们缺乏进行体育运动的室内球类运动,因为当地盛产桃子,这里的孩子们也喜欢玩把球放进桃篮的游戏。这启发了他,并从足球的特征中学习曲棍球和其他球类运动,创建了篮球比赛。
我校争取让学员有一个轻松的学习环境,于教于乐,培训孩子的运动能力和集体荣誉感。欢迎更多的学员来浦东新区上南路青少年篮球训练营学习。