本俱乐部师资力量雄厚：都是经验丰富的篮球教练。教练特色：专业队的一路成长让我有幸接触了很多国家*高水平的教练，如何挖掘孩子运动的潜能，在青少年快乐篮球的模式下，挖掘孩子们的运动潜能，然后接受*专业的训练。，球队将以全民健身纲要为宗旨，用心开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步构成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。为10月份区篮球赛打下良好基础。

　1.篮球基本功；2.篮球体能技术；3.篮球意识培养（高级教学）；4.多人战术意识训练。根据不同学员的要求和年龄，制定不同的训练方案。 培训特点：把专项训练和趣味性相结合，使基本功练起来没有那么乏味，使每个学生能够开心地练球，培养对篮球的兴趣。通过培训，改变身体素质和灵敏度、速度以及身体形态，培养个人的体育兴趣和吃苦耐劳的精神。希望帮助真正热爱篮球和渴望提升运动能力的学生快乐学习实用的篮球技术，助你在运动场上展翅高飞。

热爱篮球运动、身体健康的5岁以上青少年(男女不限)。 1、兴趣班(5周岁至8周岁) 2、小学基础班(8周岁至12周岁) 3、初中基础班(12周岁至16周岁) 4、精英班(7周岁至12周岁，有篮球基础、为参加全国小篮球比赛特定的训练班) 5、特训班(15周岁至25周岁，前五的选拔有机会成为自由人青年队队员)。

注重安全，科学的身体素质训练------身体素质训练是篮球的根本，只在篮球场进行身体训练是远远不够的，我们有专业的身体训练老师和专业的训练设备!

　上篮：球员必须学习如何使用各种方法得分，而且它们中的大多数与常规跳远投篮中使用的技能完全不同。 如果您的行为不规范，然后您的膝盖和脚踝将不得不承受过大的力量。 然后站稳前腿的膝盖可以稍微弯曲，或者您可以伸直膝盖。然后慢慢放开请勿触摸盖板下方的地面，然后爆发迅速上升，您的呼吸节奏也应保持同步，向下吸气起床时呼气。 　

　训练内容记录（周） （1-2）周 步伐 1、交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。 2、滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。 3、前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。 4、前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。 拍摄假货是例外，这个招数是在市场上流传的“佛拜”运动。在运球突破中突然把球拉回来，并拍摄。此时，防守方将按照球的方向进行防守。并下意识地起飞并试图进行干预。当他起飞时快速而直接的投篮被改变以继续突破。 　

　三步快。顾名思义，它体现了“快速”一词。快是对手不做出反应或对手变慢的那一刻，您已经绕过他并得分上篮了。让你的对手跟不上你的速度，当然，您可以轻松得分。任何打篮球的人反应速度还不错所谓的快与腿部瞬间爆发力相比，就像跑步时一样只要你有点领先获胜的人也是你。 不要太在意结果。培养兴趣是最关键的，兴趣有了，技术再多加练习，进步会很明显的。篮球训练是个长期过程，不要急于求成，慢慢享受和孩子在一起的时光。 不要一视同仁。不同年龄段的孩子心理不一样。以上所说的几点都是针对两三年级的孩子而言，到了五六年级直至初中，训练的方法又有很大的不同。我们的角色是引导者，所以要做好相关方面知识的准备，同时我们也是他们的朋友，学会互相学习，孩子身上可学的东西太多了。 　

篮球充气原理,气体喷嘴的末端有一个阀板，充气时阀门打开进入篮球，使气体通道畅通。通货膨胀后，由于篮球中的气压，阀板紧密地附接到篮球。呼吸结束后直接拔出泵，要关闭气体通道，防止气体泄漏。 运球突破（突破防守） 在只有一个防御格的情况下，会运球射门。此时，您需要快速而强大的运球技巧。我刚刚介绍了可以在游戏中使用的运球技巧。当您离队友太近时，您可以通过运球形成合适的距离。 　

　在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。 用右手将球从十字架弹到左手，然后，用左手沿同一路径将球拍回到右手。换脚和换手后的动作相同。记住，重心必须与球一起移动，然后将这些运球步骤连接在一起，反复练习到位。 　

　较初的，对场地的大小和参加篮球比赛的人数没有限制。只要双方人数相等。游戏开始，双方的球员都站在两端的线外，裁判员将球扔进球场中央后，两位球员都冲进球场抢球。并尝试将球扔到对手的篮子里。 坚毅——不屈不挠的毅力古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”最好的锤炼。 　

本俱乐部争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，增加学习及工作效率，乐于打篮球的孩子总不服输，也懂得坚持。欢迎更多的学员来天河区科新路篮球冬令营俱乐部篮板球： (1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。 (2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。 (3)注意抢到篮板球后di一传的处理能力。 学习。