本俱乐部师资力量雄厚：何老师：2011年开始从事青少年篮球训练，敢于创新，结合实际情况，运用真正属于学生的训练方案去安排教学，提高学生的学习效率。教练特色：侧重学生对球的掌握能力，球性的感觉，短时间内提高控球能力。，球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练资料，要熟练掌握联防的技术要点，并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法，同时要进一步提高队员的理论水平，了解裁判规则，从而丰富我们的场上经验。
主要培养孩子对于篮球运动的兴趣，侧重于锻炼孩子的球性球感，学习基础的运、传、投等篮球基本知识，并培养孩子在集体活动中的沟通能力、模仿能力和执行能力，孩子的性格情操也得到有效提高。
对于年轻人尽管身体发育非常重要，但是大脑的发育也很重要。身体可以补充营养食品，或其他运动来锻炼。但是大脑是不同的大脑分为左右两侧，四肢两侧的运动对于平衡大脑发育非常重要。仅一侧锻炼没有效果。在篮球中用双手运球是双腿的使用。这对于整个大脑的发育非常有帮助。
3.帮助身体长高
打时能训练耐力，改善体型；训练关节的协调性和敏捷性，也可以促进骨骼的发育，让你长高。
4.提高团队意识
团队是指每个孩子在融入社会之前应该具备的必要素质。经常从事运动有利于提高群体意识、团结协作、顽强意志和良好的心理素质。同时你也能体会到参与比输赢更重要的道理。
在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。
教学中笔者发现：当学生用运球不熟练的左手得球后，一般只运球一次就会马上将球换到右手，而运球熟练的右手接球后，大多数情况下要运两次甚至三次球，才将球再次换回左手。
准备封锁时，防守您的人将转过身来防守在您家中持球的人，实际上，他还没有拆散人但是目前我们可以进行刚才提到的拆除工作。
坚毅——不屈不挠的毅力古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”最好的锤炼。
球衣
时间可以追溯到1891年，奈史密斯爷爷发明篮球时，只是把它当作一种乐趣，易于学习，可以消除冬季室内运动比赛中学生的无聊，我没想到篮球会在未来100年成为较受欢迎的产品。我什至不考虑球衣。所以较早的篮球球衣是穿任何你想要的。
球篮主要是包括篮圈和篮网，篮圈需要由坚实的铁料制造，其内缘的直径在45到45.7公分，其颜色为橘色，金属篮圈的直径范围在1.6公分到2.0公分，篮网应为白色，是悬挂在篮圈上的，篮网的主要长度范围主要是在40公分到45公分之内，其主要的目的是能够使球入篮之后能稍微的减少阻力。
训练内容：
1.身体训练：
(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮：
(1)罚篮
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
躲闪与追逐：教练让每个家长把一个网状的袋子装在裤兜里，然后当孩子试图去拿到袋子时，家长做躲闪的动作。等教练哨响，交换角色。
三秒钟有防守吗？
NBA防守三秒，FIFAInternational没有。
ps：5秒规则：当团队队员受到严密监视时，没有路过的时候投球在5秒钟内滚动或运球，违规行为也会被宣告。过去5秒被非法判定为对抗，现在，对手球员掷界外球。
篮球服选购要点：球衣球裤的面料成分很重要，吸汗速干的聚酯纤维面料比触感舒适的棉质面料要好，由于背部出汗更厉害，所以背部的面料要更轻薄，透气孔更疏；球衣尽量选择无印花或小印花的，因为印花部分沾水易黏，而且不透气。
本俱乐部争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，打篮球，不仅能锻炼团结协作的能力，更能提高孩子面对失败和挫折的能力。欢迎更多的学员来岳麓区宇凡球馆篮球冬令营俱乐部得分后卫以得分为主要任务，通常有两件事要做，首先是要拥有良好的单打能力。或者作为非常稳定的接球手和跳线。
学习。
