本俱乐部师资力量雄厚:专业的核心教练团队,国外篮球联赛的经历和国外先进的体育教育方法和理念 安全干净的球馆环境 系统有效的教程 丰富多彩的课堂内容 让孩子们真正的快乐训练 训练层次分明 初中高以及实战比赛队伍训练目标和训练过程明确 梯队建设完整顺畅。,以适合篮球发展的方式发展青少年篮球。U14及以下的年龄组,只能人盯人防守,鼓励年龄小的孩子多打传切配合。
培养篮球兴趣,提高身体综合素质,学习篮球基础技术和知识
1、球性训练:手掌拍球、手指拨球、三绕环、4种变向地滚球、左右体前拉球、胯下8字围绕、抛接球、低运球、高运球等
2、脚步素质:起动、放松跑、变向跑、高抬腿跑、小步跑、协调性跑、转身跑、滑步、前转身、纵跳、单腿跳、双腿条、交叉步、跨步急停等。
3、运球技术:单手低运球高运球、体前变向换手运球、体前变向不换手运球、体侧运球、双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球运球换手运球等。
4、传接球技术:双手胸前传球、双手低手传球、双手反弹传球、单手胸前传球、单手底传球、单手反弹传球等。
5、投篮技术:单手肩上投篮、行进间跨步急停投篮等。
6、竞技比赛训练:运球过障碍接力比赛、运双球过障碍比赛、抢球竞技比赛、运球过障碍投篮比赛、过障碍脚步比赛等。
7、专业体能训练:体前屈柔韧性训练、平板撑腰腹肌训练、脚踝力量训练、心肺功能训练、专业拉伸训练、脚步协调性训练等。
学员年龄4-18岁为主,男女不限,俱乐部开设幼教班,周末班,VIP班,私教班,夏令营,冬令营,多种产品丰富多样。
现在由于全民健身的热潮,很多人都对篮球学习产生了浓厚的兴趣,但是在选择培训学习机构的时候大部分人都希望能挑选一个更加专业的机构。想在我们生活的城市中挑选一个专业的篮球培训机构,可以从以下几个方面来进行挑选:先看机构经营时间,经过多年沉淀的教育培训机构往往拥有更多师资力量,培训效果也在业界中有一定的口碑,如果过短则可以将其排除;其次可以通过参加过培训的学员的口碑来判断,这样得到的结果往往是比较精准的;
根据3—16岁的少年儿童身心发育特征,少儿篮球降低了儿童参与篮球的门槛,提升了低龄儿童的篮球运动体验,激发参与者的兴趣。同时小篮球从规则上保证了每个球员的上场时间,要求教练员以冷静、沉着和友好的态度给球员们提供建议和指导,要求裁判员以和蔼、友善、富有耐心和爱心的态度给球员们以引导和教育,这对少年儿童来说也是全方位的教育。
行进间双手低手投篮:动作方法:跑动中跨右(左)脚的同时接球,接着左(右)脚跨第二步并用力蹬地起跳,身体尽量向球篮方向伸展。双手持球,掌心向上托球的下部,向球篮方向伸臂。起跳到比较高点,前臂外旋,用屈腕、拨指的力量,使球通过中指、无名指、小指指端,向前旋转飞向球篮。动作关键:跨步节奏清楚,腾空身体向前上方伸展,出手用力柔和。
一段时间以来,大家对体育的认识都还停留在竞技体育上,认为竞技体育就是精英体育,这种观念上的混淆,在我国的体育发展上一度形成“重竞技、轻大众”的局面。但随着近年来经济的发展、教育理念的变化,群众体育赋予老百姓享有运动的权利,使人们拥有更好的运动场所、更多的体育锻炼机会,更加快乐地享受生活。
13.球回后场
球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.
幼儿、儿童正处于迅速发育的关键时期。在生长过程中存在着“运动素质发展敏感期”。正确运动干预,带来受益终生的影响。近些年,越来越多的家长认识到,光有好的文化、艺术教育还不行,为了孩子好的最关键在于,让孩子有一个健康的身体!而孩子想要健康的身体,正确的运动干预必不可少!因此,开办少儿体能训练得创业者越来越多!其中最后欢迎的就是少儿篮球运动馆!下面,聚商机就手把手教你如何开一家少儿篮球运动馆?
很多学员在学习篮球的过程中,都会觉得上篮比投篮更加难以练成,这事实上是因为学员没有掌握好技巧,或是身体的协调性不够引起的。这里简单说下上篮的技巧:上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。
个人觉得篮球还是很难学的,尤其是运球,不过既然喜欢,就应该忘记它的难,用自己的实际行动来说话吧,正如一句关于篮球的广告语说的好:“踏入胜利的天堂前,先要经过苦训的试练,流光所有篮球培训学校的汗水,用尽所有力气别让身体停下来,把训练的目标定在永远达不到的地方,但还是要达到!但你不许放弃,因为为胜利不会是奇迹,有一种天才只会从坚定不移的信念中诞生”.
为什么会出现这个反常规的现象呢?笔者分析,可能是由于学生的左手运球不熟练,所以学生就会下意识地为减少丢球失误的风险,得球后仅用一次运球就赶快换到右手上。
(二)实施办法:
1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
2、坚持每节课安排球性练习,各种运球练习。
3、教师对技术教学、动作要规范。
4、激发学生学习兴趣,发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。
5、明确考查内容,让学生明确学习目的,促进学习。
6、实行1人一球或2人一球,提高练习密度,提高教学效果。
7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。
8、实行每年一次阳光体育展示活动,为创造校园篮球文化增添色彩。
次数牌应为白色为低,牌上的数次较小尺寸的长为20公分、宽为10公分。“篮球往返绕杆运球”是《国家学生体质健康标准》测试项目之一,一些地方也将其确定为中考体育项目。
五个职位:控球后卫号1(PG):较有可能将球传到球场上的人,负责联系团队,给别人机会得分。得分后卫位置2(SG):以得分为主要任务,具有全面的进攻能力,外线准投资和稳定性应该很好。小前锋号3(SF):较基本的要求是要得分。
少儿篮球的发展,不但可以促进青少儿身心健康发展,还可以为我国培养篮球后备人才。青少年儿童通过篮球的学习、训练以及竞赛,培养团队精神,提高与人交往合作的能力,促进青少年儿童的身心全面发展。但是,目前来看,社会的支持力度不够,很多家长对少儿篮球不够了解,甚至存在误解。
本俱乐部争取让学员有一个轻松的学习环境,于教于乐,增加学习及工作效率,乐于打篮球的孩子总不服输,也懂得坚持。欢迎更多的学员来浑南区篮球冬令营培训机构运球突破(突破防守) 在只有一个防御格的情况下,会运球射门。此时,您需要快速而强大的运球技巧。我刚刚介绍了可以在游戏中使用的运球技巧。当您离队友太近时,您可以通过运球形成合适的距离。
学习。