本俱乐部师资力量雄厚：何老师：2011年开始从事青少年篮球训练，敢于创新，结合实际情况，运用真正属于学生的训练方案去安排教学，提高学生的学习效率。教练特色：侧重学生对球的掌握能力，球性的感觉，短时间内提高控球能力。，全面推广青少年篮球运动，让孩子体验快乐篮球的同时培训从小热爱运动的好习惯。快乐成长。

　培养篮球兴趣，提高身体综合素质，学习篮球基础技术和知识 1、球性训练：手掌拍球、手指拨球、三绕环、4种变向地滚球、左右体前拉球、胯下8字围绕、抛接球、低运球、高运球等 2、脚步素质：起动、放松跑、变向跑、高抬腿跑、小步跑、协调性跑、转身跑、滑步、前转身、纵跳、单腿跳、双腿条、交叉步、跨步急停等。 3、运球技术：单手低运球高运球、体前变向换手运球、体前变向不换手运球、体侧运球、双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球运球换手运球等。 4、传接球技术：双手胸前传球、双手低手传球、双手反弹传球、单手胸前传球、单手底传球、单手反弹传球等。 5、投篮技术：单手肩上投篮、行进间跨步急停投篮等。 6、竞技比赛训练：运球过障碍接力比赛、运双球过障碍比赛、抢球竞技比赛、运球过障碍投篮比赛、过障碍脚步比赛等。 7、专业体能训练：体前屈柔韧性训练、平板撑腰腹肌训练、脚踝力量训练、心肺功能训练、专业拉伸训练、脚步协调性训练等。

学员年龄4-18岁为主，男女不限，俱乐部开设幼教班，周末班，VIP班，私教班，夏令营，冬令营，多种产品丰富多样。

严谨，细致的技术基础教学，摆脱一般篮球训练营以万年基础为先的敷衍浅显教学模式------我们也注重基础，不过我们会讲述所有的基础脚步，细节，基础运球过人技巧，投篮技巧，并且都是以NBA球星技术动作为模板!

　从运球到运球的转变 可变盘带是一种常见的技术和实践技能。换一种说法，运球的时候您可以快速改变方向，措手不及，有些甚至可以动摇对手，让您轻松超越他人。注意交叉运球的做法，交叉运球和交叉运球，这是完成交叉运球的必要技能。要向不同方向运球，你应该降低身体增加运球速度，并尝试找朋友练习。 篮球运动较其他球类项目技术繁复，战术形式多样，队员的技巧性也很强，并且反映出个体作战与协同合作特色，作为一项集体性很强的运动项目，篮球运动不只要求运动员具有必定的技战术才能，以及在竞赛中表现出的智慧、胆识、毅力、生机与创造力，更为重要的事，运动员有必要具备英勇坚强的斗志和联合协作的精力。 　

　护具舒适的专业护具是受伤病困然的运动员必不可少的装备。篮球是一项不断变速的运动，急停急起和身体接触更是家常便饭，这就对初到球场便急于模仿NBA大腕高难动作的孩子们的平衡能力提出了挑战。在运动对抗中，先接触地面支撑身体的往往是是膝肘这两大关节，这对于孩子们的身体本身极富挑战。 这里也是我马上要说的。快三步讲究的是反应比别人快，而慢三步是恰恰相反的，就是别人要比我快。简单举个例子，当你准备上篮的时候，如果对手反应比你快，当你还没有到篮下的时候，可能对手已经起跳准备盖帽了。 　

　我们都知道在每场比赛中每个团队都有自己的替补，这些替代品将替代那些在意外情况下出庭或状况不佳的人。每次更换播放器时，此过程必须在20秒内完成。更换数量由您的团队决定，没有任何限制。交换球员的时间是某人犯规时，对峙别等了裁判员可以暂时中止比赛时间。 如何运用投篮技术？在高度紧张、对抗激烈的比赛中，合理地运用投篮技术，并保持较高的命中率，除了掌握正确的投篮技术动作之外，还必须有坚定的自信心、良好的意志品质和稳定的情绪；具有较高的训练水平；善于创造和把握好投篮时机。通常在下述情况，应果断投篮。 　

男子篮球世锦赛，这是国际篮联举办的较大的世界级篮球比赛，除了奥运会。在世锦赛上，可以形容为星团，大多数篮球强国也将显示出参加比赛的较强实力。在世界锦标赛的舞台上还将选择较佳团队，单项数据王等荣誉，他们之中，世锦赛得分王，在2006年世锦赛上姚明场均25分。3分成为中国世锦赛得分王。 有助于身体长高在打篮球的同时能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。 　

　小篮球运动，也称少儿篮球运动，指依据少儿的身心发展特点，设计符合少儿身心健康的小篮球场、小篮球框、小篮球架、小篮球，根据成年的规则而制订的符合少儿生理、心理特点的竞赛规则的一项少儿体育活动项目[1]。 一般来说，发展爆发力就必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷肌肉收缩力量。实践证明，高强度的爆发力是篮球技巧必不可少的因素。 　

　现在由于全民健身的热潮，很多人都对篮球学习产生了浓厚的兴趣，但是在选择培训学习机构的时候大部分人都希望能挑选一个更加专业的机构。想在我们生活的城市中挑选一个专业的篮球培训机构，可以从以下几个方面来进行挑选：先看机构经营时间，经过多年沉淀的教育培训机构往往拥有更多师资力量，培训效果也在业界中有一定的口碑，如果过短则可以将其排除;其次可以通过参加过培训的学员的口碑来判断，这样得到的结果往往是比较精准的; 投篮技术的教学与训练应与移动、传接球、运球突破和抢篮板球技术结合进行，提高应变能力和树立每投必有抢（篮板球）的意识。在正确掌握了主要投篮技术后，应加强心理训练和在对抗及战术配合中的投篮练习，提高自信心和抗干扰及实战运用能力。简单的示例练习方法：原地投篮练习。要求：投篮手法正确，体会瞄准方法。 　

本俱乐部争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄，而且会让学员通过篮球运动体验感悟，培养参加篮球运动的兴趣，欢迎更多的学员来北京西直门华远企业中心篮球冬令营机构（二）实施办法： 1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。 2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。 3、教师对技术教学、动作要规范。 4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。 5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。 6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。 7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。 8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。 学习。