冬天打篮球为什么容易受伤

    冬天打篮球之所以很容易受伤，一个是因为冬季不作热身运动或作得不充分而造成的。如果没有做好热身运动的话，那么在寒冷的天气下，浑身的肌肉、肌腱及韧带的弹力及伸展性都会降低，肌肉的粘滞性亦增加，使到关节活动的范围减小，较容易导致运动创伤。

    冬天打篮球如何防止受伤

    如果冬季打篮球不想受伤的话，需要提前做好热身运动，做热身运动可以在一定程度上减少受伤几率。此外还需要注意穿搭，在冬天打篮球，不要穿太少，要尽量减少肢体冲容撞。如果天气不好，尽量避免打对抗性激烈的比赛，篮球这样运动受伤是不可避免的，你只能尽量减少受伤的几率，如果要完全不受伤，可以打台球好。