我们学校师资力量雄厚:专业的核心教练团队,国外篮球联赛的经历和国外先进的体育教育方法和理念 安全干净的球馆环境 系统有效的教程 丰富多彩的课堂内容 让孩子们真正的快乐训练 训练层次分明 初中高以及实战比赛队伍训练目标和训练过程明确 梯队建设完整顺畅。,以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,从而增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉。
篮球基本常识,简单的规则,熟悉球性练习,脚步移动,运球,传接球,原地投篮,三步上蓝,防守步伐以及各种组合的技术训练,身体素质练习。
学员年龄4-18岁为主,男女不限,俱乐部开设幼教班,周末班,VIP班,私教班,夏令营,冬令营,多种产品丰富多样。
注重安全,科学的身体素质训练------身体素质训练是篮球的根本,只在篮球场进行身体训练是远远不够的,我们有专业的身体训练老师和专业的训练设备!
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至*跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
射击技巧的基本姿势。拍摄前先摆好姿势,握球时右手占优势,左手是次要的(习惯于使用左手的人则相反)。您的右手掌很容易问到,五个手指自然分开。腋下肘部的内部右手的后部和前臂应成直角或接近直角。将您的左手稍微放在篮球侧面,确保篮球稳定。上身拉直,别耸耸肩自然地落在你的脚上,两脚之间的距离与肩同宽。
小伙伴们有没有这个感觉,当自己练好了体前啊,左右手运球之后啊,看到高水平的做胯下啊,背后这些动作的时候,就很想跟着一块学。所以做成动图分享给打球时间不算很长,基本功还算可以的小伙伴们。
在球场上的眼睛较容易使对手感到困惑。充分发挥您的眼力,您可以练习“向方向扔石头”需要强调的是,这些都是基于严格的训练。刻苦练习的人没有话语权!
学篮球需要不断的练习,才能更好的控制球,让孩子能灵活的让篮球按照自己预设的轨迹运动的时候,那种成就感会不断驱使着孩子继续学习下去。
学习运球。运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时,手应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。
运动与学习都是一个持之以恒的过程,打篮球也一样,贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好,也没关系。
基本功训练要扎实。少年儿童比较比较灵活善于模仿,潜力无穷。但是容易产生一些多余的...
2.教练做示范的时候要讲解与示范相结合。将动作充分分解开来,边做动作,边将要点。孩子先观察,...
3.训练过程尽量体现趣味性。兴趣是最好的老师,尤其是儿童。一旦训练内容枯燥、单一,...
4.请球星来做示范(亲临指导)。儿童对于球星的热爱,能更好的唤起他们对篮球的热爱,...
5.大风吹式传球。当孩子具有一定的传球技巧之后,可以采用大风吹传球,使他们练习移动式接应的能力。
作为一个伟大的篮球运动员,科比一生致力于篮球,1个常规赛MVP,2个得分王,5个冠军,18全明星,无数荣耀。但是科比魅力的背后是无数的伤害。在他的NBA生涯中,神户的手指关节已经完全变形,这样他们就不能像普通人一样生活。
2018年,中国篮协主席姚明在两会上提出“推行小篮球运动草案”,希冀使少儿篮球更加规范化,更契合青少儿的身心发育特征。2019年10月28日消息,中国篮协发布消息将举办U17篮球训练营。姚明邀请范斌担任U15国家队主教练,更加有利于青少儿篮球的发展,为国家篮球队培养更加优秀的后备人才。
易犯错误:1、蹬地时,转身时,身体上下起伏、移动不平稳;2、重心在转过身后,落在两脚之间。在众多运动项目中,篮球无疑是青少年的更好选择之一。篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗性项目。经常从事篮球运动不仅能使孩子增强体质,加快身高的生长,释放紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高了效率,还能培养孩子团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
弧外射门得分3分。中线是边线的中点,并画一条平行于终点线的线,边界是球场长边的边界,称为边线。短边的边界称为终点线,球场的线宽均为0。05米
街头篮球的本领之团队共同跑位二:团队共同防守跑位。这个的紧张体现要领是补防,换防等。此中最根本的是防守档差。档差,这是比赛中常被用到的,这个时间防守比力好的步伐是2个防守球员在挡差球员的一左一右,让拿球者向左向右都有人防守。
打篮球是团队作战的运动,也是很考验团队默契的运动。在打篮球的过程中最重要的是团队中的5个人互相配合。这对于培养团队合作的意识是很有帮助的。
本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境,于教于乐,要求学生在训练中学会用脑,在练的过程中要积极思考,这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来,达到培育战术意识的目的。欢迎更多的学员来武昌区儿童篮球训练营学习。