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湖南体育职业学院儿童篮球培训一般需要多少钱

   

导语概要

 我机构是湖南体育职业学院一家长期从事培训3岁到17岁之间学员的儿童篮球训练基地,教学场地宽阔优美,是一家从事教学多年儿童篮球训练营,训练基地是一家超过16年的篮球培训机构!在本市有29个训练场所。招收来自本地的学员,打篮球,在激烈的拼抢中,能让孩子们痛快地奔跑、酣畅淋漓的流汗,在输赢的对决中,孩子们能充分体会成功的喜悦和失败的沮丧;竞争中的配合、胜利中的挫折,每一项都磨练着孩子们的意志。

  




本俱乐部师资力量雄厚:拥有专业的篮球教练员多名,都是多年从事篮球培训的老教师。,球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练资料,要熟练掌握联防的技术要点,并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法,同时要进一步提高队员的理论水平,了解裁判规则,从而丰富我们的场上经验。

儿童篮球培训内容:


 很好地完成了基础班的学习内容,提高特长技术和实战能力 1、球性训练:双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球左右同向拉球、双球左右异向拉球、双球体侧前后同向拉球、双球体侧前后异向拉球等。 2、脚步训练:持球交叉步突破、持球顺步突破、后撤步、绕前步、攻击步、侧滑步、后滑步等。 3、运球技术:体前加背后运球、体前加胯下运球、体前加转身运球、胯下加背后运球、体前加胯下加背后运球等 4、传接球技术:行进间胸前传球、行进间低手传球、行进间单手肩上传球、行进间但双手反弹传球、行进间背后传球、八字围绕传球、四角传球等 5、投篮技术:行进间反手投篮、行进间勾手投篮、行进间抛手投篮、原地跳投、运球急停投篮、接球急停投篮、转身跳投、补篮等 6、战术配合与实战:挡拆、策应、突分、联防、区域紧逼防守、三威胁技术、2对2实战、3对3实战、5对5实战等。 7、专项体能训练:上下肢力量特训、核心力量特训、体能强化训练、篮球专项功能性训练等。 所需器材:7号球、障碍桶、跳绳、网球、绳梯、弹力带等。

招生对象


三到十七岁之间的少儿及青少年。

  

俱乐部的宗旨

注重安全,科学的身体素质训练------身体素质训练是篮球的根本,只在篮球场进行身体训练是远远不够的,我们有专业的身体训练老师和专业的训练设备!


 篮球的起源: 篮球是美国人詹姆斯·奈史密斯(JamesNaismith)于1891年发明的。这是奥运会的核心比赛。这是一种集中在手上的身体对抗运动。篮球比赛具有五个主要特征:对抗,集体,查看,乐趣和健身。 小前锋主要职责是得分,抢篮板以及防守。从技术上说要有全面丰富的得分技术,比如说既可以突破得分,也可以急停投篮得分,也可以适当的背向单打 得分,更可以在外线有一手震慑对方的三分绝活。  

 

 防守外围队员时要积级挥动手臂采用掏、打等动作,使其无法及时将球传出。同时,可以用突上急撒步法,破坏其传球意图,使其无法准确的做出决断。并要掌握“宁横不竖”即宁愿让其横传球,不让其传球到内线,以及迫使对方长传、高吊等原则。 传球传球也是篮球人需要的基础技能。先学会几种基本的传球方式,完成每一种都会对应不同的情况,根据对手的位置和接球人的位置你需要判断,像外传内普遍击地传球或者高吊传球。  

 对于年轻的篮球运动员,没有什么比改善篮球基础知识更重要的了。篮球的基础知识就像射击,通过,运球等等。为什么篮球基础很重要?专注于基础知识可以为您的游戏打下坚实的基础,因为这,您可以不断提高自己的个人技能。 俱乐部将给予每位学员建立档案,同时建立与家长沟通及交流,了解到每一位学员的具体情况及特点,通过教练员在课上及课下的交流,最终达到解决问题的目的;  

据考证,每天继续打篮球一小时,因此,眼睛相当于直视着一个小时,可以更好地促进眼部血液循环,这也是眼睛的较佳放松。所以,坚持下去,对眼睛非常有帮助。 发展力量应注意的问题:(一)负荷,事实说明,只有在一定重量条件下进行力量训练,才可能使力量 增大,并且力量训练中采用的负荷不同,其各异,因此,在训练中因人而异,合理安排负荷。  

 八、全脑开发:人体大脑分为左右半球,人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展,从而左右大脑发育不均衡,两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育。都说弹钢琴可以促进左右脑的开发,通过数据显示,打篮球可以促进全脑的开发,并且打篮球比弹钢琴的效果还要好。所以在篮球运动中,我们十分注重孩子双手运球能力的培养,也就是注重孩子非优势肢体的发展,这对孩子左右脑的开发十分重要。 经常参加篮球运动,可以有效的增强心脏功能,使每搏输出量增加,动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加,冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。  

 没有球挡。实际上,正如刚才提到的,筛选没有球的队友。筛选队友带球,那么这有什么意义呢?重要的是,它可以使没有球的队友之间出现防守差距。这创造了得分上篮的机会。让我举一个简单的例子:例如,如果你在球场上跑,捍卫您的人一定会跟随您并奔跑,而且这种情况绝对比您在球场上要多。 双手持球方法:以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成“八”字形,掌心空出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间。  

在场上的博弈争斗,都是比较激烈的,身体的碰撞激起孩子的与生俱来的争强好胜的心理,而竞技还要受到条条框框的约束,受到对方的制约压力,这时候就需要冷静分析,斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进加入者的生理、技能、观察、应变等综合本领的提高,熬炼和作育发明问题、分析问题和解决问题的本领。  

我们争取让学员有一个轻松的学习环境,于教于乐,不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄,而且会让学员通过篮球运动体验感悟,培养参加篮球运动的兴趣,欢迎更多的学员来湖南体育职业学院儿童篮球训练营学习。