按摩手法的要求有哪些？按摩手法的要求有哪些?

概括起来，按摩手法要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到“深透”， 这是达到按摩效果的关键。持久：保持足够时间内手法动作和力量的连贯，以保证手法对人体的足 够刺激，达到调整内脏功能、改变病理状态的作用。有力：手法必须具有一定的力量，才能起到很好的治疗效果。而手法的 力量大小需根据个人的体质、病情及治疗操作部位等不同情况来确定。均匀：手法动作幅度、速度、力量等都必须保持相对的一致，幅度不可 忽大忽小，速度不可忽快忽慢，用力不可忽轻忽重，应使手法操作既平稳而 又有节奏。柔和：手法动作应轻柔缓和，手法变换自然、协调，轻而不浮，重而不滞， 切不可生硬粗暴或用蛮劲。深透：指手法产生的刺激不仅作用于体表，还要使效应转之于内，达到 深处的筋脉骨肉，甚至脏腑。

这样有什么好的介绍的按摩手法？腿部静脉曲张按摩手法怀孕都有5个月

你是在预防,还是在缓解自己已经得静脉曲张的腿,按摩要轻点的,你是咋地为自己的腿按摩的呀

如何按摩小腿

按摩不仅能帮助放松运动后紧绷的肌肉，让运动代谢产物更快地排出腿部、避免运动后的肿胀和酸痛，也能促进腿部微循环，消除水肿、促进脂肪燃烧！步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。

腿部静脉曲张按摩手法