我们学校师资力量雄厚：都是经验丰富的篮球教练。教练特色：专业队的一路成长让我有幸接触了很多国家*高水平的教练，如何挖掘孩子运动的潜能，在青少年快乐篮球的模式下，挖掘孩子们的运动潜能，然后接受*专业的训练。，“在那样的体系中，你不用担心没有天赋，不用担心没有展示机会。只要你有能力，一定会脱颖而出。”
很好地完成了基础班的学习内容，提高特长技术和实战能力
1、球性训练：双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球左右同向拉球、双球左右异向拉球、双球体侧前后同向拉球、双球体侧前后异向拉球等。
2、脚步训练：持球交叉步突破、持球顺步突破、后撤步、绕前步、攻击步、侧滑步、后滑步等。
3、运球技术：体前加背后运球、体前加胯下运球、体前加转身运球、胯下加背后运球、体前加胯下加背后运球等
4、传接球技术：行进间胸前传球、行进间低手传球、行进间单手肩上传球、行进间但双手反弹传球、行进间背后传球、八字围绕传球、四角传球等
5、投篮技术：行进间反手投篮、行进间勾手投篮、行进间抛手投篮、原地跳投、运球急停投篮、接球急停投篮、转身跳投、补篮等
6、战术配合与实战：挡拆、策应、突分、联防、区域紧逼防守、三威胁技术、2对2实战、3对3实战、5对5实战等。
7、专项体能训练：上下肢力量特训、核心力量特训、体能强化训练、篮球专项功能性训练等。
所需器材：7号球、障碍桶、跳绳、网球、绳梯、弹力带等。
少儿班：5-8岁男女不限，有无篮球基础均可，兴趣启蒙，培养孩子运动兴趣，改善身体机能，增强身体素质！
初级班：8-12岁男女不限，有无篮球基础均可，学习基本技术与战术，发展专项素质，培养积极进取和克服困难、团结互助的集体主义精神和团队精神。
小班上课，控制数量，保证质量。
注重安全，科学的身体素质训练------身体素质训练是篮球的根本，只在篮球场进行身体训练是远远不够的，我们有专业的身体训练老师和专业的训练设备!
篮球，起源于美国。12月21日，1891年，来自斯普林菲尔德的基督教青年会训练学校，马萨诸塞州（现译为斯普林菲尔德大学，美国，斯普林菲尔德学院）体育老师詹姆斯·奈史密斯（JamesNaismith）发明了。1896年，篮球被引入中国。
此外，当您的球形度达到一定水平时，必要的假动作和可变运球是您的强大武器。但这与运动球性无关。所以我不会说但我也希望每个人都可以尝试掌握它，那会让您在篮球场上更加舒适！
篮球服选购要点：球衣球裤的面料成分很重要，吸汗速干的聚酯纤维面料比触感舒适的棉质面料要好，由于背部出汗更厉害，所以背部的面料要更轻薄，透气孔更疏；球衣尽量选择无印花或小印花的，因为印花部分沾水易黏，而且不透气。
但是科比仍然没有怨言。他可以毅力克服重伤，因为总是有凌晨四点在洛杉矶陪伴科比度过艰难的岁月。现在黑曼巴蛇也变成了胖曼巴蛇退休后神户也过着舒适的生活。可以忘记伤害和荣耀。
暂停规则不同
在NBA游戏中球员和教练都可以叫暂停，大致分为以下几类
（1）短暂的停顿（20秒停顿/电视广告停顿）
1。在比赛中上半年和下半年的每个团队，每个都有1个短超时。
2。上半场短暂的超时，如果不打电话所以在下半年这被认为是无效的。
3。由于加班是下半场的延长，所以下半场短暂的暂停可以加班使用。
原地跳起单手肩上投篮：动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，方身体腾空接近比较高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近比较高点出手。
在上一期中晓肯教练带大家了解篮球的起源和基本规则
相信大家对篮球都有初步的了解
晓肯教练会教您一些基本的篮球技巧?
一、篮球运动能改善青少年的肥胖、矮小、懒惰、胆小、孤僻等；
二、篮球运动能提高青少年的弹跳、速度和耐力素质；
三、篮球运动能增强青少年的灵活性、协调性和灵敏性；
四、篮球运动能促进青少年智力的发展；
五、篮球运动能培养青少年良好的意志品质和团队合作精神；
六、篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展；
七、篮球运动能丰富课余生活，培养健康、开朗、自信的心态。
很多初学者在进行后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些好，手腕要灵活。
连续晃动后的假动作所谓的三威胁，就是你在摆出这个造型的时候，就等于做好了：传球、 投篮和运球突破三个动作的起手姿势！这样是你的防守者无从判断你下一步的行动，对防守者威胁比较大！
篮球基本规则
篮球比赛有两支球队参加，每队有五名球员，每支球队的目标是在对手的篮下得分，防止对手得分。篮球比赛由裁判和得分手管理。
儿童篮球教学计划少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展篮球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，培养学生终身锻炼的意识。通过训练，建立篮球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。力争为学校争光。
各学校校领导应当有意识的提高对于少儿篮球的认识，了解少儿篮球对于青少年儿童身心健康发展的积极作用。各学校要完善学校的基础设施设备，组织有关老师进行相应的培训，提高教师的基础知识、基本技能，为少儿篮球的发展创造有力的条件。
本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄，而且会让学员通过篮球运动体验感悟，培养参加篮球运动的兴趣，欢迎更多的学员来朝阳区西大望青少年篮球训练基地学习。
